长度为2、74米,宽为1、525米。乒乓球台是乒乓球运动的老式乒乓球台器械,台面可由任何材料国际规定应由坚实木料制作,具有一定弹性,上层表面叫比赛台面,离地面76厘米,与水平面平行台面为暗色,国际比赛规定应由暗墨绿色纤维素喷漆或涂漆,无光泽,台边各有2厘米宽的白线,长的称边线,短的称端线。台面中央有一条3毫米宽的白线,称中线,将两个台区各分为左右两个部分。球网包括网,网柱,支架三部分。网将台面分成大小相等的两部分,网垂直于台面,与端线平行,高15、25厘米,网柱外缘离开边线15、25厘米,网与网柱台
1、移动方法以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。
2、实际运用于:接近网小球;削追身球;单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。跨步.移动方法一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。
3、实际运用于:近台快攻打法,用来对付离身体稍远的来球;削球打法,左、右移动击球;跨步侧身攻,当来球速度较慢,但离身体稍远时,左脚向左前上方跨一大步,右脚随即跟上一小步,同时配合腰部右转动作,完成侧身移动。并步.移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。
4、实际运用于:快攻选手在左右移动中攻或拉球;削球选手正反手削球;并步侧身攻,多用于拉削球,右脚先向左脚后并一步,以便转体,随之左脚向侧跨一步。跳步,移动方法以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动。
5、实际运用于:快攻选手左右移动击球,常与跨步结合起来使用;弧圈类打法由中台向左、右移动时常用;跳步侧身攻或拉,但在空中需完成转腰动作;削球选手在接突击时常采用,但以小跳步来调整站位用得较多。
1、高胶就是长胶,长胶技术分为七种进攻技术和七种防守技术。其中防守有搓、撇、挤、削、挡、磕、刮,高胶防守技术主要在于灵活运动,依靠手腕的力量和技巧来防守对方的击球。进攻有拱、弹、抽、打、挑、带、拉,其进攻方法主要在于抓住对方的弱点,进行进攻;
2、长胶不同于反胶,击球的拍形迥异,要亮板击球,初学者要从长胶的正手攻球练习,熟悉球性,掌握手感;
3、长的颗粒胶皮一般用来削球,不擅长主动进攻,是通过改变对方来球的旋转达到得分的目的。