草莓苗和菠萝蜜全是营养成分比较丰富的新鲜水果，也是非常珍贵的水果品种，在服用后顺理成章是会给大家的人体产生许多的益处，在其中最普遍的便是维他命C和维生素b2等，这种微量元素一旦被大家摄取到便会促使皮肤越来越比之前更强，会越来越更为的白里透红，不容易再像以前一样看上去沒有一切鲜血。

　　营养成分

　　草莓营养使用价值丰富多彩，被称作是“水果皇后”，带有丰富多彩的维他命C、维生素D、维生素E、维生素PP、维生素b21、维生素b22、胡罗卜素、单宁酸、天冬氨酸、铜、草莓苗胺、阿拉伯胶、甲基纤维素、叶酸片、铁、钙、鞣花酸与原花青素等营养元素。 [6]

　　尤其是含有的维他命C，其成分比苹果、红提都高7-10倍。而含有的苹果酸、柠檬酸钠、维生素b21、维生素b22，及其胡罗卜素、钙、磷、铁的成分也比苹果、梨、红提高3到4倍。 [6]

　　健康保健

　　保护眼睛

　　草莓苗中含有丰富多彩的胡罗卜素与维生素D，可减轻夜盲症，具备维护保养上皮细胞组织身心健康、清目护肝，推动发肓之效。 [6]

　　促进消化、防便秘

　　草莓苗中含有丰富多彩的膳食纤维素，可推动消化道的肠蠕动，推动消化道内的食材消化吸收，改进便秘，防止痤疮、直肠癌的产生。 [6]

　　1、果子含并没食子酸；叶含2-己烯-1-醛，顺-3-己烯-1-醇，呋喃室内甲醛，正辛醇，正壬醛，芳樟醇，正壬醇，α-松油醇，水杨酸甲酯，壬酸，2-羟基萘及右旋止杈酸。

　　2、狼把草含维他命。

　　3、叶及外果皮含右旋儿茶精，左旋表儿茶精-右旋儿茶精，右旋儿茶精-右旋儿茶精，右旋儿茶精-右旋儿茶精-右旋儿茶精。叶还带有黄酮醇甙。

　　草莓开花后约30d就可以完善，在果面上色75%-80%时就可以採收，每过1-2d採收1次，可持续採摘2-3礼拜，採摘时不必伤到花萼，务必含有果柄，轻采小心轻放，确保鲜果品质。