整体而言，百合花和淮山药全是二种对身体具备比较明显滋补养生实际效果的中草药材。而大家会常常应用淮山药制做成养生药膳，由于淮山药不但能够全方位补充人体所需营养成分，在一定水平上还能够做到比较显著的健脾养胃实际效果。百合花也是遭受女性朋友们认可的一种养颜美容食材，那麼百合花和淮山药又能不能一起吃呢？

　　1、山药的功效

　　山药效平味甘，主入脾、肺、脾经，可当药，也可做养生药膳，其关键作用是：其一，健脾开胃，促消化，胃虚脾亏都能够服用，针对食欲不佳，身体乏力、腹泻等病症有一定的减轻实际效果;其二，补肾益精，能够医治男士肾虚及其女性分泌物滞下，尿频尿急等病症。其三，淮山药能够降低血糖，因而是糖尿病人非常好的养生药膳食物。其四，淮山药能够软化血管血压，防止心脑血管病症，针对老人而言是极

　　好的食物。

　　2、百合的功效

　　百合花性生寒味有点苦，主心肺功能经，很多人可能不太喜欢，可是百合花能够润肺祛火、美容养颜、去色斑、提升睡眠治疗、减轻失眠多梦、清除口味躁热、提升胃口、针对睡眠质量不好的中老年实际效果极好。

　　3、山药百合粥

　　山药百合粥作用则是积二者作用而合一，再再加梗米的健脾养胃之作用，可以说营养成分极好，并且作法也十分简易，将淮山药、百合花、梗米放进锅内一起煮就可以，要想稠一点就少放几滴水，要想清一点就多放几滴水，可是烧开以后一定要变为文火渐渐地熬，那样做出去的粥才甘甜软糯更美味，此外山药百合还能制成汤，或是加写枸杞子、大枣、莲籽或是绿豆等食物一起熬汤或熬粥，不但提高其营养成分，并且还能增加大量美味可口。

　　1、百合花不可以和什么一起吃

　　1.1、生猪肉

　　百合花的成份非常复杂,与生猪肉的成份相冲,不宜在一起服用的,倘若这二种食材一起服用,非常容易出現食物中毒的状况,对人体会出现一定的影响。

　　1.2、牛肉

　　从这二者的茯苓功效上看来,百合花茯苓功效生津润,而牛肉温性,茯苓功效不符合,不宜在一起服用,并且百合花有养阴润肺,清宁心安神的作用,牛肉则是补血补气养血,温中暖肾作用,这二种食材的功效也反过来,不宜在一起吃,一起服用非常容易出現腹泻的状况。

　　百合花的适用范围

　　一般群体都可食。非常适合气血虚肺弱小、女性更年期女士、神经衰弱者、睡眠质量不宁、漫性支气管炎及其妇女更年期神经官能症等服用,此外肺癌、鼻咽癌以及化疗放疗后也可食,因百合花能抑止肿瘤体细胞的生长发育,减轻放化疗反映。但肺热咳嗽、脾胃虚弱及大便稀溏者不适合多食。

　　孕妇能吃百合花,百合花虽能补气血,亦伤身气,不适合服多。

　　孕妇不适合吃。留意孕妇不能吃百合花,百合花具备一定毒副作用,直接接触生的球茎可能会造成皮肤瘙痒,吞食生的球茎可能会造成呕吐、腹泻等病症。

　　小宝宝慎吃。宝宝能够适度吃些百合花,但是不上一岁的宝宝咬合工作能力不强,只可喝适当百合花炖品,尽管百合花具备养心安神润肺止咳、止咳化痰的作用,能够补气血但也可能伤身气。