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您离“鼠标手”还有多远?
上班族整日看电脑,手整日操作鼠标,重复手腕动作,会因劳损令腕管内的肌腱增厚,腕管空间缩窄,鼠标手离您越来越近。患者初期手指发麻,继而是掌心、手腕、前臂疼,严重者会手腕无力、手掌肌肉萎缩等。上班族远离鼠标手,专家为您支招。使用鼠标注意事项:1、使用鼠标时,应避免手腕长期处于弯曲姿势,应放置腕垫,承托手...
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年轻人谨防“保持”伤胃坏习惯
俗话说“十胃九病”,这提醒人们要谨防胃部出现健康问题。胃部作为人体重要的消化器官,是很容易得病的,必须小心呵护。然而事实上,胃的健康却被严重忽视,不少年轻人,正在无意间成为老胃病患者的“接班人”。让原本正值健康的年龄您,变得“弱不禁风&rd...
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年轻白领警惕“厌班症”偷袭
“厌班症”表现为对工作的一种倦怠,多发于都市白领阶层,可以说是一种“都市白领病”。白领人士由于社会竞争加剧,工作节奏快,以及自身期望值高,导致整天拼命工作,身心严重疲惫。他们的共同特征几乎都是:早上不想起床,起床后不想出门,走在路上不想去办公室,到了办...
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年底心血管病高发,“上班族”莫轻视
冬季本来就是心血管疾病高发的季节,眼下又逢年底,正是上班族年底业绩冲刺阶段、竞争年终奖的时候,往往这个时候极易伤“心”,从而诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死等。专家提醒说,心血管疾病发病年龄逐渐年轻化,压力过大的上班族成为高发人群,大家要学会为心脏释压,以防心血管疾病袭扰。心血管...
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腰部赘肉让健康亮起“红灯”
现在的年轻办公族,因为工作的原因需要长时间坐着,可以说都是久坐的“受害者”。长时间久坐,缺少锻炼,对身体危害很大。因为做着会使荷尔蒙易导致脂肪在腰腹部囤积,又没有有效消除脂肪的话,就会形成赘肉。消化功能不良也是腰部长赘肉的元凶之一,食物不能有效的转化吸收,进而堆积形成脂肪,从...
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上班族小心熬夜带来的四大危害
因工作忙碌,上班族熬夜在所难免。但熬夜对健康的危害是很大的,也许您自认为年轻无极限,但是身体素质不骗人。偶尔熬夜尚可应付,久而久之问题会越来越多。怎样才能将熬夜的伤害降至最低?专家介绍:熬夜的人应该适当摄取营养元素,三类食物适合熬夜人群,保护身体健康,让自己在夜间工作时保持最佳状况。三类食物适合熬夜...
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高血压正日益低龄化
高血压被称为人类健康的无形杀手。调查显示,高血压患者日益增多,全国高血压已呈低龄化趋势,肥胖和不良的生活方式是致病的主要因素。案例---14岁男孩得了高血压高血压患者正日益年轻化,据报道某医院每年都能接诊不少二十多岁的高血压患者,还曾接诊了一位不到14岁的男孩。小松(化名)今年14岁,平时身体健康,...
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青少年视力检查很重要
最新资料显示,我国戴眼镜的人数已超过3亿,青少年近视发病率高达50%—60%,位居世界第二。另据调查发现,约70%的近视新发病例都出现在青春发育阶段,而我国小学生近视比例约为16.65%,初中生约为42.05%,高中生则高达61.5%。该数据表明,我国中小学生近视眼情况十分严重,并且呈现...
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年轻白领虚火便秘有妙法
现在不少年轻白领经常加班熬夜、喝酒、吃一些很辛辣的食物,容易让自己上火,导致大便不通畅。白领人群易患两大类便秘实秘平时喜食辛辣厚味、煎炒酒食者,多致胃肠积热;或因忧郁思虑、久坐少动等导致气机郁滞而成实秘。虚秘排便无力,虽数日未解,但没有明显的不适,形体消瘦,面色无华,精神倦怠,腰膝酸软等。调理便秘的...
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“坐班族”应检查哪些项目?
南方某知名报纸公布了一份对“坐班族”的调查数据,其中:17%的受访者有腰酸现象,15.51%的受访者出现颈麻症状,出现肥胖、腰痛的症状分别占了5.96%和5.58%。“坐班族”的健康受到严重威胁,定期体检是关键。那么,“坐班族”...
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青壮年男性健康体检查什么?
健康体检是每个年龄段该做的事情,体检并不是老人的“专利”。如今青壮年男性受到家庭和工作的双重压力,身体严重透支,青壮年男性应该重视体检。因为,很多疾病都是长期积累的结果,只有定期体检,才能有效的预防疾病发生、发展,保证身体健康。青壮年男性健康体检查什么?青壮年男性健康体检检查...
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勿把电脑放腿上!危险!
随着科技的不断发展,人们总是喜欢在床上悠闲的将笔记本电脑放在腿上,看看电影,发个微博等等。这样是非常的悠闲,但是这样会严重威胁皮肤健康。勿把电脑放腿上!危险!电脑放腿上用很危险据英国《每日电讯报》日前报道,瑞士研究人员在美国《儿童科学》杂志上发表报告称,一名12岁男孩每天好几个小时将笔记本电脑放在腿...
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青年人亚健康体检去哪里好?
如今,很多青年人为了工作消耗着自己大部分精力。他们经常加班熬夜、饮食无规律、缺乏运动,这容易引发亚健康,身体存在多种患病风险。青年人亚健康体检去哪里好?青年人亚健康的三大“祸根”:1、工作过量:这是让自律神经平衡失调的最主要因素,大量工作压得青年人喘不过气,严重威胁心脏、脑血...
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白领体检“勿漏”眼压检查!
如今,白领在办公室里工作,一坐就是一整天,风吹不着,雨打不着的,看似轻松,但是他们经常会感觉眼睛疼痛,酸胀。他们的眼睛受到严重的威胁。眼睛疲劳时,眼压会升高。如果白领长期感觉眼睛难受,应该到医院眼科就诊。白领体检“勿漏”眼压检查!民众体检专家提示:最近这几年来,门诊发现有不少...
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青少年体检注意事项及体检项目
青少年以学生族为主,正处于长身体的时候,青少年体检不可忽视。青少年体检可以早发现症状不明显的疾病和致病的危险因素,通过干预,不再形成疾病,维持健康状态。民众体检中心专家为您讲解青少年体检注意事项和检查项目。青少年体检的注意事项:1、体检前注意衣着:体检者不要穿过于复杂的服装,以方便穿、脱。2、体检前...
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