导读： 不知从何时起亚健康成了人们谈论的热门话题，很多人都开始怀疑自己是否是亚健康，会不会影响到身体的各种功能，是不是有损健康。各种担忧成为一些人心理的负担。到底什么是亚健康？我们让北京妇幼保健院“亚健康保健中心”的丁辉教授帮我们解释一下吧。

不知从何时起亚健康成了人们谈论的热门话题，很多人都开始怀疑自己是否是亚健康，会不会影响到身体的各种功能，是不是有损健康。各种担忧成为一些人心理的负担。到底什么是亚健康？我们让北京妇幼保健院“亚健康保健中心”的丁辉教授帮我们解释一下吧。

据丁教授介绍，亚健康是指人的机体虽然无明显疾病，但已经有各种程度不同的致病因素，具有发生某种疾病的高危倾向。它是介于健康与疾病之间的第三状态，也称“灰色状态”。处于这种状态的人，处理得当，身体可向健康转化，反之，则易发展为病态。亚健康在临床上表现为两种状态：潜病态和前病态。潜病态是指虽然有些细胞学、病理学上的细微改变，但无明显的临床表现。前病态是说临床上已经达到一定的指标，但仍不能最后确诊患病。近几年来，随着社会的发展，亚健康人群的数量已经成为疾患者群、健康人群数量之外，又一个衡量一个国家或地区健康质量高低的重要标准。

亚健康是如何产生的呢？医学专家、心理专家提出，亚健康状态的成因是心理压力过大。随着社会的发展，各行业的竞争也不断加剧，人们，尤其是中青年人几乎天天都面临着新的挑战，精神压力非常大。心理素质好、承受能力强的人，可以及时调节心态，化解压力，大大减小了“积劳成疾”的危险；而心理承受能力较弱的人，由于自我调节能力较弱，精神压力长时间蓄积，大脑超负荷运行，加之大脑细胞所需氧和营养补充不及时等，最终非常可能引起疲劳过度，从而出现亚健康症状。据丁辉教授介绍，到她那里就诊的患者，大部分工作能力和责任心都非常强，对自己要求非常严，这样的性格也引起了他们心理压力过大，易发生亚健康。

如何判断自己是否亚健康？丁教授说，亚健康的主要表现有：心慌、气短、全身乏力、头痛、头晕，精神不振、白昼疲乏、记忆力减退、注意力不集中、焦躁、情绪低落、焦虑、失眠梦多、反应迟钝等。倘若有上述症状，而且通过自我调节无法减轻，去医院检查又无法确诊，那么您就有可能是亚健康，需要到专门的亚健康治疗机构去治疗。除此还可通过医疗仪器的检测帮助作出判断，目前较常用的体质亚健康检测方式是“末梢”检查，即从手指上提取一滴血，制成涂片，在超高倍显微镜下进行观察。通过这种检查可以初步看出患者的细胞活力状态，例如，细胞有否缺损，胆固醇斑块多不多，血脂高不高等，为诊断和治疗提供重要依据。作这种检测最好到专门的亚健康治疗中心和正规的医院。记者采访丁教授时，正好有位A先生来就诊。丁教授根据“一滴血”检验结果，判断A先生的肝脏有一些问题，提醒他再做一下肝部的检查。A先生说，他确实右上腹常常疼痛，但一直以为是胃病。

圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱;夫病已成而后药之，乱已成而后治之，犹如渴而穿井，不亦晚哉！因此，早期发现并治疗疾病，是保持健康及长寿的重要措施。通过定期的体检做到对疾病的早发现、早诊断及早治疗，以达到三早预防的效果！