心悸是指患者自觉心悸动、心慌不宁，甚至不能自主或脉跳三五不齐的病证，各种疾病引起的心律失常都可以引发心悸发作，那心悸该怎么办呢?

天津民众体检中心专家建议您：

1、保持乐观的情绪，积极的生活态度，善于自我调节，可以使气血通畅，心平气和，减少心悸的发作。

2、作息时间要规律，保证充足的睡眠时间，不要长久的处于过度疲劳状态。

3、适当锻炼身体，可以促进血液循环，减少心脏压力。

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4、饮食注意营养均衡，定时定量，切记不要暴饮暴食。心悸患者勿食肥甘厚味;戒烟慎酒，忌浓茶、咖啡。

5、出现心悸了要及时去医院检查。积极治疗各种原发疾病，如各种心脏病、甲亢、贫血等。

6、居室环境温湿度应适定，安静，避免突然的高声、噪音的干扰。

7、对重症心悸病人，要严密观察脉象、呼吸、面色、血压的变化。若见脉结代、呼吸不畅、面色苍白等心气衰微表现时，立即予以吸氧，报告医生。同时可针刺内关、神门。

8、心悸者必要时可作心电图检查。血压过高或过低者，应定期测血压。

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