许多朋友都有定期无偿献血的习惯，这是没有错的，值得提倡的，但是如果不注意一些事项，可能会对自己的身体状况造成一定影响。那么献血前应该注意什么呢?

天津民众体检中心提醒大家，献血前注意：

为确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天，需注意以下一些问题：

1. 献血前一天晚上不要饮食过饱，多吃点清淡的食物，献血的前两餐不要吃高油腻和高蛋白食物，以防止血液浑浊，影响血液质量。

2. 献血前一晚要保证充足的睡眠，以免身体疲劳在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等症状。

3. 如果有感冒发烧等症状，可以等病情康复后再考虑献血。

4. 准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

献血前应该注意什么?如果你还有相关疑问，可以咨询在线专家

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