最近，有网友向无锡民众体检中心专家咨询：我父亲有高血压很多年了，现在不是春天了嘛，我想带他做个全面的体检，请问具体要做哪些心脑血管体检项目?

专家表示，心脑血管体检项目具体有很多，您在做之前一定要根据自己的情况向有关专家咨询之后在选择体检项目。目前，已经推出了心脑血管套餐(男)，其中包括了一般检查+体脂肪检测，血常规，尿常规，肝功四项，肾功三项，血脂四项，载脂蛋白AB组合，脂蛋白a，同型半胱氨酸，电解质测定，类风湿因子，C——反应蛋白，糖化血红蛋白，空腹血糖，心肌酶四项，甲胎蛋白，糖类抗原(CA-50)，糖类抗原(CA19-9)，男外科检查，男性盆腔超声(彩色)、十二导联心电图、骨密度和经颅多普勒等。

其实，专家表示，除了全面体检之外，患有高血压、心脏病的老年朋友更要在平时加强预防相关疾病，具体的做法有改掉不良生活方式、保持清淡饮食、做适合自己的运动等。

1、改掉不良生活方式，保持清淡饮食

各种调查研究证明营养与寿命和老年病密切相关，喜食肥腻、偏嗜咸甜均不利于老年人的健康，故应强调老年人低脂肪、低热量饮食的重要性，并应以富含蛋白质、维生素、微量元素及粗纤维食物为主。

2、保持乐观的情绪

老年人性格开朗、乐观、情绪稳定、生活规律非常重要，反之，急躁易怒、孤独抑郁、多愁善感易使血中激素水平增高、血管痉挛、血栓形成。故必须要强调神经系统、内分泌系统对人体健康的影响，使精神因素转变为正常的生理调节、而非致病因素。

3、春季保暖很重要

早春时节冷暖变化无常，昼夜温差大，是心脑血管疾病的高发期。因此，对于适应能力差、患慢性病的中老年人群，要特别注意冷热环境的变化。当大风和寒潮来临时，就要当心温度骤变造成心脑血管突然收缩。而天气忽冷忽热，血压控制不好，容易引发脑溢血、中风、心梗。所以，此类中老年朋友在外出的时候，一定要戴帽子，穿大衣，做好保暖工作。同时，有汗要及时擦，避免受风着凉。