西瓜子仁
健康室24节气 编辑:健康室24节气
西瓜子仁介绍为双子叶植物药葫芦科植物西瓜的种仁，西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。西瓜子仁的食疗作用西瓜子性味甘，性平，无毒；具...
西瓜子仁介绍
为双子叶植物药葫芦科植物西瓜的种仁，西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。
西瓜子仁的食疗作用西瓜子性味甘，性平，无毒； 具有利肺，润肠，止血，健胃等功效。
西瓜子仁的营养分析1. 西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效； 2. 西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁； 3. 含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃； 4. 西瓜子有止血的功能。
西瓜子仁的制作指导
西瓜子仁的食用禁忌
成瓜子吃得太多会伤肾。尽量不要给婴幼儿吃，以免吸入气管发生危险。不宜长时间嗑瓜子，会伤津液而引起日舌干燥，甚至磨破、生疮，且伤胃。
上一篇：
杏仁
下一篇：
云南小吃 漆油茶的做法