1岁半宝宝补铁食谱：葡萄干土豆泥
健康室24节气 编辑:健康室24节气
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。今天介绍大家的道葡萄干土豆泥是一款很受欢迎的幼儿食谱，因为它既能当主食，又可以当零食，而且营养相...
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。今天介绍大家的道葡萄干土豆泥是一款很受欢迎的幼儿食谱，因为它既能当主食，又可以当零食，而且营养相当丰富。
食物原料：
土豆100克，葡萄干25克，红枣25克，蜂蜜少许。
制作方法：
1、将葡萄干用温水泡软，切碎。土豆洗净，蒸熟去皮，趁热做成土豆泥。红枣煮熟去皮、去核，剁成泥。
2、将炒锅置火上，加水少许，放入土豆泥、红枣泥及葡萄干，用微火煮，熟后加入蜂蜜调匀即可。
食谱类别：
1岁半宝宝食谱
葡萄干土豆泥
营养经：
质软稍甜，富含淀粉、糖等碳水化合物心脏维生素Ｃ等，是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。
上一篇：
湘菜：湖南花肉的做法
下一篇：
云南小吃 漆油茶的做法