喂养新知：看宝宝体质选食物
[导读]宝宝身体不舒服，可能与所吃的食物有关系？是的，喂养与宝宝的体质有密切的关系。有的宝宝大便偏干、有口气、脸上还发小疙瘩，给他吃河虾仁煮粥，结果大便干硬、出血。这是因为所选的食物是热性的，与宝宝的
[导读]宝宝身体不舒服，可能与所吃的食物有关系？是的，喂养与宝宝的体质有密切的关系。
有的宝宝大便偏干、有口气、脸上还发小疙瘩，给他吃河虾仁煮粥，结果大便干硬、出血。这是因为所选的食物是热性的，与宝宝的内热体质不相适应，是火上浇油；有的宝宝舌苔白、大便不成形，或酸臭或次数多，天气变冷时经常会拉肚子，给这样的宝宝吃西瓜、梨或冷饮，都会出现肚子疼，甚至拉稀。这是因为所选的食物是凉性的，与虚寒体质的宝宝不适应，是雪上加霜。
所以，父母都应熟悉家庭常吃食物的温凉性质，不要提供与宝宝体质相矛盾的食材。才能避免食物伤害宝宝的身体。
判断宝宝的体质
根据下表，你可以十分清楚地判断出自己宝宝的体质情况。
宝宝体质状况判断表
| 体质状况 | 热 | 冷 |
| 舌苔和舌质 | 红或深红：黄苔或无苔 | 苍白：湿润或白苔 |
| 饮水情况 | 易口渴或喜欢喝水 | 喜喝热水或不喜欢喝水 |
| 粪便 | 便秘或大便干硬 | 大便松软、不成形、或有酸臭味、或有时腹泻 |
| 尿 | 尿色深或尿少 | 尿色浅或多尿 |
| 其他 | 口苦，口臭或口腔溃疡 ，怕热；如果吃了过多热性食物，上述症状会明显或加重 | 怕冷；如果吃了过多凉性食物，上述症状会明显或加重 |
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