让你损耗元气的一些原因

 1、先天禀赋不足：一个人的元气是否充足是由先天禀赋决定，即从父母那得到多少，有的人得到的多，有的人得到的少，就如同一罐煤气，有的一满罐，有的不满，不足的人如果省着用也能长寿，相反充足的人如果浪费着用也会短命，这就要求人们生活要有规律，元气要节省着用。

     2、外感六淫：六淫就是自然界的风、寒、暑、湿、燥、火，这六种自然界的气体本来是对人有好处的，但是如果太过就会伤人，如气候异常就对人造成伤害，这就要求人们在生活当中多样自身的正气，也就是增强人的免疫力。

     3、长期服药：用药物治病其实就是通过药物来调动人的元气对付疾病，因此吃药、打针、手术等都伤元气，如人们所说给你用好药，害你没商量，因此吃药要有疗程，不能连续不断的吃，至于手术更是大伤元气，所以得病药三分治，七分养。祛病养生要调补元气。

     4、内伤七情：所谓七情就是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，人得五脏是一个有机的整体，一处有问题就会波及其他，七情不调有病是内伤，外感病好调，内伤不好调，内伤病是心的事，进而波及到五脏，如认真生气一次就相当于病毒性肝炎发病一次，因此家庭要和睦，与人要和谐相处。

     5、饮食不调：人们常说，会吃的吃出健康，不会吃的一定吃出疾病，如过烫、过辣、冰镇等食物吃的不当就会得病，要荤素搭配，食物要多种多样，不要太单调。

     6、睡眠不调：人一生两万多天，其中有七八千天是在睡觉中度过，可是有的人，三十年前睡不醒，三十年后睡不着，睡眠不调，多数人用安眠药，失眠用药调首先就进入了误区，好多的失眠是想出来的，而药物又不能控制思维，人睡觉要先睡心后睡脑最后睡身体，怎么调呢，找到内关、极泉两个穴位和脚上的失眠点(脚后跟)，每天晚上泡完脚后进行按摩最后找到大脚趾肚揉揉就可以代替安定片了。

    7、代谢失衡：人能吃能排身体各方面才能平衡，排不好就会得脂肪肝、糖尿病、痛风等富贵病，所以人要调理好自己的新陈代谢，不然代谢失衡，的病就消耗元气。

     如果我们知道我们的元气是怎么损伤的，那我们就会很好的保护他，希望这篇文章对你有帮助。