影响性欲的10个关键因素
一、饮食方式： 英国心理学家指出，过分考究所吃食品或刻意节食的人，与饮食随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那么强烈，甚至会出现性功能障碍。而同时，由于性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过
一、饮食方式：
英国心理学家指出，过分考究所吃食品或刻意节食的人，与饮食随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那么强烈，甚至会出现性功能障碍。而同时，由于性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过量，结果更加剧性欲低下，形成恶性循环。
长期素食会引起性欲降低。而常吃蛋类、肉类、骨头汤、鱼、虾、海产品等食物，能够提高性欲。这是由于动物食品中含有可刺激人体性欲的物质。
(1)微量元素：锌元素是生殖系统维持正常功能不可缺少的物质。缺锌可引起性功能下降。含锌最多的是牡蛎，每100克含量高达100毫克。其次是牛肉、动物肝、蛋类、瘦肉、鸡肉、苹果等。
(2)优质蛋白质：体力的恢复离不开优质蛋白质，含优质蛋白质的食品有瘦肉、鸡、鱼、乳类、蛋类。
(3)钙：钙也是维持性功能的重要物质，钙质在乳类、鱼、虾和骨头汤中含量尤为丰富。如果长期素食，自然会使性欲能力受到影响。
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