冬季女性谨防痔疮疾病的方法

　　古方中医专业人士介绍：由于人类的直立姿势和地球的重力作用，肛直肠部血管回流无静脉瓣板，容易在人体下部的肛直肠部发生血液淤积，加之冬令居家起居无定时，大便无定时，便秘久蹲，排便用力;嗜辣椒;生蒜等辛辣刺激食物，大量饮酒;生活无规律，久坐久立，都可致肛门直肠部位静脉曲张、迂曲增生形成痔疮。

　　痔疮属于中医学"痔瘘"范畴。在《内经》中指出："因而饱食，筋脉横解，扬游为痔。"中医认为痔疮的病机主要与风、湿、燥、热、气虚、血虚等因素有关。

　　古方中医专业人士表示，十人九痔，对于无症状静止期的痔疮，冬季只需要注意饮食，保持大便通畅即，预防并发症出现即可。中医讲究"治未病"，所以"防痔重于治痔"，专业人士表示，在日常生活中要注意以下几点：

　　1.在饮食方面，不要大量饮酒、吃辣椒和芥末等刺激性食物。应多吃粗粮、豆类、蔬菜和西瓜等含纤维素的食品，增加肠蠕动，排除肠道有害物质和致癌物质，保持大便通畅。

　　2.及时治疗肠道炎症和肛门周围炎症，比如：腹泻痢疾等。

　　3.在生活和工作中，要注意劳逸结合，防止久站久坐。

　　4.每天早晚可做一次提肛运动，每次坚持30分钟，对痔疮也有很好的预防作用。

　　古方中医专业人士提醒：要养成每天早上定时排便的习惯，早起后喝一杯凉开水，以刺激胃肠道蠕动。平时，多参加体育活动，比如：体操、跑步、打太极拳、练气功和做深呼吸活动，都有益于防止便秘。