血型与饮食的秘密
▲ A型血 肉类 NO! 蔬菜 OK!A型血的人大部分消化肉类的能力较弱，应该多摄取大豆中含有的植物性蛋白质。适合A型血的人的食物有豆类(豆腐、豆乳)、鱼类(鲷、鳟)、干果类(芝麻、核桃)、水果类(蓝
▲ A型血 肉类 NO! 蔬菜 OK!
A型血的人大部分消化肉类的能力较弱，应该多摄取大豆中含有的植物性蛋白质。
适合A型血的人的食物有豆类(豆腐、豆乳)、鱼类(鲷、鳟)、干果类(芝麻、核桃)、水果类(蓝莓、柠檬)、谷物类(米、荞麦、黑米)和橄榄油，并且应尽量多吃蔬菜。
不适合A型血的人的食物有火腿和熏猪肉等肉加工品，蓝色奶酪(blue cheese)和牛奶等乳制品。
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