营养主食 宝宝营养食谱
健康室24节气 编辑:健康室24节气
【导读】一到了吃饭时间宝宝就很多老实。从来不乖乖的自己吃饭，往往都是要家长在后面追着跑着叫他们吃上一口饭菜，是不是自己的手艺不好让宝宝不愿意吃饭的呢？主食是最耐饱的食物，吃饭当然少不了主食啦。那么宝宝...
【导读】一到了吃饭时间宝宝就很多老实。从来不乖乖的自己吃饭，往往都是要家长在后面追着跑着叫他们吃上一口饭菜，是不是自己的手艺不好让宝宝不愿意吃饭的呢？主食是最耐饱的食物，吃饭当然少不了主食啦。那么宝宝比较喜欢吃什么主食呢？来看小编为宝宝整理的营养主食。
1、汤面
原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--若干
制法：
（1）将黄瓜切成细丝。
（2）清汤煮沸后放少量盐调味。
（3）将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，拌上调好的调料即可。
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2、菠菜小银鱼面
原料：面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量
制法：
（1）先将面条和菠菜切(长度约2～3厘米)。
（2）将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸
（3）鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮5分钟至面条变烂。
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