冬季养生粥汤:核桃羊肉粥可御寒
健康室24节气 编辑:健康室24节气
【导读】立冬过后,随着气温的逐渐降低,为了让大家更好地抵御寒冷,推荐几款具有御寒作用的食谱,您不妨根据自己的情况选择食用。★核桃羊肉粥核桃仁10克,羊肉100克,羊肾1对,大米100克,葱、姜、盐等调...
【导读】立冬过后,随着气温的逐渐降低,为了让大家更好地抵御寒冷,推荐几款具有御寒作用的食谱,您不妨根据自己的情况选择食用。
★核桃羊肉粥
核桃仁10克,羊肉100克,羊肾1对,大米100克,葱、姜、盐等调味品适量。
先将羊肉洗净,切细,羊肾剖开,去筋膜,切细。再取大米煮沸,放入羊肉、羊肾,煮至粥熟后,加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用。
此粥具有温补肾阳的作用,适合阳虚怕冷者食用。
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