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夏季游泳水中痉挛的自救
夏季游泳时发生肌肉痉挛是常有的事,在野外水塘中尤其危险,应设法尽快解除。首先,游泳者应尽量保持镇静,做深呼吸仰浮于水面,然后以未抽筋的手和脚努力划向岸边,同时尽可能设法解除肌肉痉挛。小腿后侧的腓肠肌是发生痉挛概率最高的部位,游泳者可用一手握住痉挛小腿的脚趾向上扳,另一手向下压住痉挛之腿的膝盖,两手配...
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被动物咬伤急救处理方法
夏季被动物咬伤急救措施方案夏季也是各类毒虫活跃之时,近两年也时有被毒虫、毒蛇咬伤的患者,如果遭遇,应及时妥善加以处理。另外,一些宠物夏季比较烦躁,也可能暴起伤人。急救措施:被咬伤后切忌奔跑,宜就地包扎、处理而后速到医院治疗。具体视咬伤的动物来决定。毒蛇咬伤一般蛇毒只需要3-5分钟就会被吸收,故急救必...
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游泳时腿抽筋急救处理方法
如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上,此时应沉着镇静、呼人援救,或自己漂浮在水面上,控制抽筋部位,往往经过休息抽筋肌肉自行缓解,泳者上岸休息。抽筋的处理方法,通常根据产生的部位,分别进行处理。手指抽筋:将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止。手掌抽筋:用另一手掌...
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老人骨折急救注意事项
骨折的急救是在骨折发生后的即时处理,包括检查诊断和必要的临时措施。骨折的急救很重要,处理不当能加重损伤,增加病人的痛苦,甚至形成残废影响生命。因而,及时进行合理有效的急救是十分重要的。有些人可能由于没有经验或一时救人心切,使用了一些错误的急救方法,比如:为减轻疼痛,习惯用手揉捏受伤部位,并按摩伤部等...
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被毒蛇咬伤该如何急救
一、症状神经毒:侵犯神经系统为主,局部反应较少,会出现脉弱,流汗,恶心,呕吐,视觉模糊,昏迷等全身症状。血液毒:侵犯血液系统为主,局部反应快而强烈,一般在被咬後叁十分钟内,局部开使出现剧痛,肿胀,发黑,出血等现象。时间较久之後,还可能出现水泡,脓包,全身会有皮下出血,血尿,咳血,流鼻血,发烧等症状。...
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外出游玩晕倒昏厥急救
旅游是一项有益身心健康的活动,但是在旅行当中也会发生一些不愉快,如由于旅途疲劳、饮食不当、水土不服等原因引起一些突发性疾病。这些疾病轻者会扫了旅游者和同伴的兴,重者可能危及患者健康,甚至生命。在这里,给大家介绍一些应对紧急情况的办法,以备不时之需。晕倒昏厥千万不可随意搬动患者,应首先观察其心跳和呼吸...
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春季风大迷眼后正确处理方法
日常生活中,很多人都有迷眼的经历。时值北方的春季,气候干燥风沙大,迷眼频率增加。迷眼后会感到刺痛、流泪、睁眼困难。人们的第一反应是揉眼,揉不出就使劲揉,有的人让别人帮忙用嘴吹气试图吹走异物,甚至有人用舌头舔,殊不知这些不正确的方法不但不能解决问题,反而后患无穷。专家介绍,迷眼的常见原因有空气中的沙石...
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登山遇险如何自救?
当自我制动失败,当登山者跌落而没有自我制动的保护,或在冰河旅行中绳索串连的队伍中的一员跌入缝隙时,登山者须进行自救,即用冰镐来制止下滑。自救是未系绳索的登山者用以制止下滑的唯一机会。因此,它也是必须学会的第一重要的攀雪技巧。登山者以及同队队员的性命很大程度上取决于他的自救技术。每一个登山者都必须熟练...
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在沙漠中遇险如何急救
专家们认为能够在沙漠中生存下来,取决于三个相互依赖的因素:周围的温度,活动量及饮水的储存量。在阳光直接照射下,即使不进行体力活动,人所消耗的水也要比阴影下多三倍。如果人们将水的消耗降低到最低最低的限度,生存下来的可能性便随之增加了。专家们有一句警语:“不要与沙漠对着干,而要去适应它。&r...
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遭“雷劈”后如何急救?
在强电场作用下,物体曲率大的地方(如尖锐、细小的顶端,弯曲很厉害处)附近,“等电位面”密集,电场强度剧增,致使这里空气被电离而产生气体放电现象,称为电晕放电。而尖端放电为电晕放电的一种,专指尖端附近空气电离而产生气体放电的现象。当雷雨云过境时,云的中下部是强大负电荷中心,云下...
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野外事故应对全攻略
在野外旅游时,可能会遇到各种意外事故,以下介绍几种应急措施。被毒蛇、昆虫咬伤:刀割后嘴吸在野外如被毒蛇咬伤,患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状,严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧,以防止蛇毒扩散,然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长1厘米、深0.5厘米左右的刀口,用...
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“自助”旅游须知
1.确定旅游目的地在确定旅游目标以前,你首先要考虑的是时间,其次是经济承受能力。综合这两种因素,你基本上就可以排定目的地的大致方位了。2.了解交通情况锁定了旅游目标,你就得掌握一下交通状况,好做到心中有数。先找地图看看,怎样走最节省时间和资金,把要经过的主要城镇名称记下,然后决定是走陆地、空中还是水...
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户外旅游的休息以及饮水
在外旅行途中的休息同样要讲究方法,而不能由着自己的性子来。这是一个科学的休息原则。中途休息一般应是长短结合,短多长少。长短结合,即短时间的休息同长时间的休息应保持一个合理的度。短休息是途中临时的短暂休息,一般时间短(控制在10分钟以内),并且不卸掉背包等装备,站着休息为主。这种休息可以多一些,但时间...
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哪些食物不能混着吃?
[蔬菜类]黄瓜:不能与花生同食。白萝卜:不能与红萝卜混吃,因红萝卜中所含分解酵素会破坏白萝卜中的维生素C。严禁与桔子同食,如同食会患甲状腺肿。同时也不能与梨、苹果、葡萄等水果同食。忌与何首乌、地黄混食。服人参时禁食萝卜。胡萝卜:不得与酒同食,因为胡萝卜素与酒精一同进入人体,会在肝脏产生毒素,引起肝病...
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应对游泳后遗症的方法
头痛多因呛水或暂时性脑血管痉挛从血不足造成。发生头痛时应迅速上岸,用大拇指对准头部太阳、百会等穴位进行旋转按摩,并用热毛巾做头部保暖;喝杯热茶,头痛可以很快缓解。头晕脑胀多因游泳时间过长,机体能量消耗过大,导致血糖降低,加上身体疲劳、饥饿而引起。此时要立即上岸休息,给予全身保暖,用中指按压印堂、人中...
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