肌肉拉伤主要是在运动中用力过度或用力不协调,使基本一部分肌肉受力过大引起的。
症状
如果肌肉拉伤,伤员在用力后肌肉立即会出现疼痛、僵硬,按压受伤的肌肉,疼痛会更强烈严重的肌肉拉伤可使肌肉完全断裂。
处理
肌肉拉伤,若受伤部位疼痛、肿胀较为明显,应该及时就医,若不太严重,可以进行自救。
1.应立即让受伤的肌肉休息,以免进一步损伤,加重肿胀。
2.就近找一些冰块放在塑料袋里,做成冰袋,放在受伤部位,注意不要冻伤,可以直接用冰块对受伤部位皮肤摩擦。如果没有冰块,可以用冷水进行冷敷,用湿冷毛巾缚在伤处,每两分种换1次即可,也可以用冷水直接喷淋、浸泡。冰敷和冷敷的主要是使受伤部位尽快止血,从而制止进一步肿胀和瘀血。
3.在处理时,还可以对拉伤的肌肉局部进行加压包扎,这主要是为了抑制肿胀进一步加重,同时给这个部位的肌肉以支撑的外力。包扎不要过紧,以局部有压迫感、包扎以下部位没有发皮绳、发凉、发麻为宜。
一般在肌肉拉伤初期,也就是24小时内宜进行热敷,也不要对局部进行按压、揉捏,以免加重出血、肿胀。对不太严重的肌肉拉伤经过以上处理,病情会趋于稳定,24小时后可以结合热敷、理疗以及口服一些跌打伤药等,病情会逐渐好转。