在日常生活中，人们免不了会出现扭伤、拉伤肌肉的情况，这时很多人习惯立即找些药酒和膏药来治疗。有的人为了好得快些，干脆先用药酒擦擦患处，再用药膏那么一贴，认为这样就可以双管齐下、药到病除。但这种做法有时并没有达到立即减轻疼痛肿胀的目的，反而使局部肿痛越来越厉害了。

人们在出现扭伤、拉伤肌肉后的这种做法是不科学的，应该立即进行冷敷或用冷水冲洗患处，24小时后再进行擦药酒、贴膏药、热敷或者按摩的治疗。

很多膏药和药酒的说明书上只是写着：消肿、止痛、活血、散淤，并没有注明应该在什么情况、什么时间使用，使很多人误以为立即使用效果才是最佳的。

受伤后24小时内使用某些膏药和药酒不但不能起到消肿、止痛的作用，反而会使患处的肿胀疼痛更加明显。这是因为，当扭伤、拉伤肌肉时，会导致局部毛细血管破裂，患处出现淤血肿胀，因为24小时内尚有出血倾向，此时使用某些膏药和药酒，由于它们的活血作用，会加重其出血，从而使患处的肿胀疼痛更加明显。

当发生扭伤、拉伤等意外时，首先应该排除是否有骨折、脱位的情况，如果只是单纯软组织的损伤，正确的做法是立即冷敷或用冷水冲洗患处，使血管收缩，减轻肿胀疼痛的感觉。24小时后，再使用膏药、药酒或是热敷、按摩来帮助病情进一步缓解才是最有效的。