夏天是雷电的多发季节，在野外活动时或在旅途中难免遇上雷雨天气，如果及时采取一些措施，就可以尽量降低被雷击中击伤的可能性。遇到雷雨天气时，千万不要惊慌失措。一般来说，应掌握两条原则：一是要远离可能遭雷击的物体和场所；二是在室外时设法使自己及其随身携带的物品不要成为雷击的“爱物”。

室外防雷勿狂奔

在野外，特别是在旅途中，要注意收听、收看或上网查看天气预报，判断是否会出现雷电天气。雷电天气发生时，应迅速躲入有防雷装置保护的建筑物内。专家提醒，汽车内是躲避雷击的理想地方。

在旷野无法躲入有防雷装置的建筑物内时，应远离树木、电线杆、烟囱等高耸、孤立的物体。不宜在铁栅栏、金属晒衣绳、架空金属体以及铁路轨道附近停留。不宜进入无防雷装置的野外孤立的棚屋、岗亭等低矮建筑物。应远离输配电线、架空电话线缆等。尽量避开一些特别容易受到雷击的小块区域，比如岩石断层处、较大的岩体裂缝、埋藏的管道的地面出口处等等。

头顶电闪雷鸣时(俗称“炸雷”)，如果找不到合适的避雷场所，应找一块地势低的地方，尽量降低重心和减少人体与地面的接触面积，可蹲下，双脚并拢，手放膝上，身体向前屈，临时躲避，千万不要躺在地上，如能披上雨衣，防雷效果就更好。注意大家不要集中在一起，或者牵着手靠在一起。

在空旷场地不要使用有金属尖端的雨伞，不要把铁锹等农具、高尔夫球棍等物品扛在肩上。在蹲下避雷时最好将身上金属物摘下，放在几米距离之外，尤其要将戴的金属框眼镜拿下来。

切勿游泳或从事其他水上运动及作业；不宜进行户外球类、攀爬、骑驾等运动；不宜开摩托车、骑自行车赶路，打雷时切忌狂奔。

室内防雷远门窗

雷电来临时，躲到室内是比较安全的，但这也只是相对室外而言。在室内如果不注意采取措施，除了会遭受球形雷直接袭击外，更可能遭受间接雷击的侵害。

因此，遇到雷雨天气时，在室内一定要关闭好门窗。尽量远离金属门窗、金属幕墙、有电源插座的地方，不要站在阳台上。在室内不要靠近、更不要触摸任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等等。

房屋如无防雷装置，在室内最好不要使用任何家用电器，包括电视机、收音机、计算机、有线电话、洗衣机、微波炉等，最好拔掉所有的电源插头。

需要特别注意的一点是，在雷雨天气不要使用太阳能热水器洗澡。如果不慎遭受雷击，应及时采取抢救措施。