放假人们外出旅游，尽情地享受假日的快乐。然而这种情况下也易出现突发的疾病与意外，此时正确与及时的家庭急救非常重要。

食物中毒

节日期间最常见的急性病应该是食物中毒。人们食入过期变质食物后，会出现呕吐、腹泻等症状。此时人们会常识性地自服诺氟沙星、氧氟沙星等抗生素治疗，却意识不到还要进行补液。频繁呕吐与腹泻可造成体内水分与微量元素的丢失，导致水、电解质紊乱，严重者会出现休克，危及生命。这种情况在儿童与老人中尤其容易发生。如果能口服适量的家用糖、盐温开水，可以及时补充体内丢失的微量元素，就可避免危险发生。同时要保证出入量基本相等，禁食含油食物。

如果进食新鲜食物(尤其在外进餐后)后1～3小时，感到头晕、心慌、胸闷、口唇和指甲紫绀，同食者亦有类似症状时，则很有可能是误用工业盐造成的急性亚硝酸盐中毒。此时应立即进行家庭催吐洗胃。方法是：一次饮温开水500~1000ml后，用手刺激咽后壁引起呕吐。重复数次至呕吐物澄清为止。这对于减少中毒物质的吸收是十分必要的，然后立即送至医院急救。

同样，由于饮酒过量引起的中毒，也可以先用上述催吐法“洗胃”，最后饮用凉牛奶以保护胃黏膜。如饮酒过量后出现昏迷，则应立即送至医院。但如果出现腹痛，要禁饮水，并及时送至医院检查。

心绞痛、心肌梗塞

寝食不规律、劳累过度是心脏病的诱发因素，心绞痛、心肌梗死容易在节日期间发作。当中老年人出现心前区持续或阵发性疼痛;或无明显诱因出现上腹痛，疼痛向左肩背部放散，恶心、呕吐，同时伴胸闷憋气、出汗等，这很可能是心绞痛、心肌梗死。此时可以先行舌下含服速效救心丸6粒或硝酸甘油1片，然后迅速至医院诊治。值得注意的是，短时间内不可以含服多片硝酸甘油，因为这样会导致血压过度下降，加重，心肌供血不足，加重症状。