冬季抗衰老妙招 轻松拥有紧致嫩滑肌肤

　　对于每一个爱美的女性来说，都不愿意被时间所打败。所以，越来越多的人开始注意抗衰老。那么如何抗衰老呢？今天小编为大家介绍抗衰老的方法，一起学习下吧。

　　抗衰老的方法：

　　一、巧用面膜抗老

　　由于肌肤干燥而造成的细纹，你可以使用保湿抗老面膜给肌肤提供水分和养分。使用面膜时先把面膜放入温水中浸泡，3分钟后再取出使用，这样能够有效促进肌肤吸收，抗老效果会更加好。

　　二、晚间抗老妙招

　　晚上是肌肤吸收养分能力最强的时候，是抗衰老的最佳时机哦。脸部清洁干净后，用热毛巾敷在面部3分钟，用来软化肌肤表皮并打开毛孔。揭去热毛巾，用化妆棉浸湿化妆水擦拭面部，再涂抹上抗老晚霜，吸收会更加彻底。最好能轻拍面部，用手掌按压面部，再将双手搓热放在面部片刻。

　　三、局部抗皱按摩法

　　法令纹：在法令纹处涂抹上抗老精华产品，再用无名指进行小范围打圈按摩，以舒展法令纹。

　　川字纹：在双眉间涂抹上抗老精华产品，用食指、中指、无名指指腹从眉心向两侧拉伸，注意动作不要太大，以舒适为主，这样能有效预防川字纹的产生。

　　抬头纹：额头部位多涂抹些抗老精华，再用双手交替从眉毛上方开始向上并向后提拉，重复15次，做最后一次时，双手同时拉伸到头顶停住，并向后稍加用力拉伸5秒，这样能有效舒展抬头纹。

　　四、定期去角质

　　很多人都没有去角质的习惯，认为是可有可无的事项，那么你就错了，要知道去角质其实也是有效防止衰老的重要步骤，女生可以定期如果一个星期去除一次角质，在加以按摩的手法，然后采用热敷法，这样可以让肌肤的皱纹线条淡化，也可以保证肌肤在冬季充分的吸收护肤品中的养分，让肌肤与众不同。

　　五、经常洗热水澡

　　洗热水澡是维持人体内分泌平衡的好方法之一。这是因为洗热水澡可以使人的血管先剧烈地收缩，然后慢慢地舒张。这不但能增强人的心血管功能，还有利于促进血液中毒素的排出。人们可先在装有热水的浴缸中泡3分钟，然后出来休息5分钟，之后再进入浴缸泡3分钟......可如此反复出入浴缸三次。这样做对调节内分泌系统的功能很有效果。不适合经常洗热水澡的人可以用热水泡脚，这样也能起到调节内分泌功能的作用。

　　六、多进行有氧运动

　　有氧运动可以大量消耗人体内的脂肪，提高人体的代谢能力。另外，运动还能促进胃肠道的蠕动，减少毒素在肠道内的停留时间。这些都能对人的内分泌系统起到调节作用。因此，成年人每周至少要进行3次30分钟的有氧运动（能出汗是有氧运动的基本要求），运动强度应以每次运动后心跳达到每分钟跳130次左右为宜。

　　以上就是小编为大家介绍的抗衰老的方法，抗衰老的方法虽然不能真正的避免衰老症状的出现，但是可以缓解衰老问题，所以大家多多注意吧。