5个抗衰老的方法 帮你打造不老容颜

　　女人抗衰老是每个女人都将经历的事情，想要留住年轻的肌肤，需要从多方面入手，那么如何抗衰老呢？下面小编教大家几个简单抗衰老的方法，帮你留住美丽年轻的肌肤。

　　抗衰老的方法：

　　1、防晒、隔离不能少

　　抗氧化的关键在于全力屏除外界不良因素，如紫外线、脏污空气等对肌肤的伤害，所以防晒是有效抗氧化的重点保养项目。为了将紫外线及电脑辐射对肌肤的氧化侵袭降至最低，建议上班族们选择内含抗氧化及强化肌肤防御能力效果的防晒乳液或隔离霜，如含有绿茶、维他命E、葡萄籽、西红柿素、Q10等，以预防紫外线对肌肤造成的伤害。敏感性肌肤适用清爽、舒缓效果的产品；隔离UVA功能强劲的防晒隔离产品是干性肌肤的优选；油性肌肤则使用渗透力较强的水剂型的啫喱、乳液状产品效果较好。

　　2、淡化你的细纹

　　轻熟龄的肌肤已经是时候享受精华液的滋养了，尤其当你的肌肤已经出现了氧化等因素造成的细纹，为自己挑选一款保湿、抗衰老效果好的精华液再实用不过，含有花青素、氨基酸复合物、Q10、VE等成分的精华都可以，一方面可以润泽角质，一方面又能有效淡化你的细纹，比如最近比较受轻熟女青睐的科婷花青素幼颜精华液，就是不错的选择。

　　3、饮食上回归自然

　　多吃天然新鲜的抗氧化食品，如西红柿、马铃薯、柑橘、鱼、草莓、西瓜等，这些食品中富含的维生素E、番茄红素、类黄酮等抗氧化元素，对保持肌肤的年轻健康态极为重要。

　　4、提拉按摩让肌肤更紧实

　　要想维持肌肤的"紧致态"，每天在涂抹护肤品时，不妨给肌肤做一个小小的提拉按摩。最简便的手法是：由下巴开始，沿着脸部轮廓上提脸部肌肉，力度不可过大，保持自然速度，可在额头处停留30秒，再循环做个两三次。如果肌肤松弛明显，可以搭配有紧致效果的按摩霜进行提拉按摩，一定要顺着肌理及生长方向按摩，动作轻柔。

　　5、眼部多做预防保养

　　额头、眼角、唇角这些平时保养常常疏漏的死角，最易滋生细纹，所以趁真性皱纹产生之前，赶紧加强保养修护吧！可以在这些部位重点使用防皱保养品，眼部保养尤其重要，稍不上心，眼角的细纹就会泄露你的年龄。

　　可以先针对性地选择预防性眼霜、眼部卸妆液等护理产品，防止第一条皱纹产生。如果你已经出现了眼角细纹、眼袋、黑眼圈等，就要使用相应的有特殊功效的眼霜来深度保养了。在涂抹眼霜时，应按照内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，促进肌肤吸收，从而预防和减少皱纹。

　　以上内容就的小编介绍的抗衰老的方法了，大家现在知道了如何抗衰老了吧。希望可以帮助到大家保持肌肤的完美年轻状态，重塑丰盈嫩滑的肌肤。