中医保健按摩四穴位治打鼾

　　说起打鼾这个问题相信大家一定不会很陌生，可能很多家庭中的成员都有打鼾的。然而有的人却把打呼噜看成睡得香的表现，其实打鼾是健康的大敌，有的人甚至会因打呼噜引发死亡。那么我们该如何治疗打鼾呢?今天中国养生堂小编为大家介绍一套治疗打鼾的穴位按摩方法，希望可以帮助到大家。

　　治疗打鼾的穴位按摩方法有：

　　一、阴陵泉穴

　　此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　二、中脘穴

　　此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4寸

　　三、丰隆穴

　　此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸。

　　四、天枢穴

　　此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。

　　以上的内容就是小编为大家介绍的治疗打鼾的穴位按摩方法了，希望打鼾朋友们为了你和家人的健康快快行动起来吧。