剔除孩子怨恨，父母必学的心经

　　怎样才能不是孩子的"祸害"

　　网上有一个讨论小组，名字是"父母皆祸害"，成员为80后。这个讨论小组很知名，百度-百科对此词条专门做了详尽阐释。百度-百科是这样解释这个词条的：50后父母用带着时代特征的手段来教育子女，用自己的思维模式来规定子女的前途和生活，但80后生活的时代已经完全改变，于是对父母产生反感。

　　这些"逆子"的言论或许有些过激，但却折射出了中国家庭教育存在的重要问题，而且这个问题到目前依然普遍存在：父母自认为付出了爱，到孩子那里爱却成了伤害。

　　这个问题的根源在于父母，那么如何避免成为孩子的"祸害"?林老师说，父母在教育孩子时常投射自己的心理状态，要成为好父母，首先要完成自己的成长。林老师建议每个成年人，尤其是为人父母的人要重新检视自己的成长过程，发现自身的问题并改变它，只有这样才能更好地和孩子互动，我们不妨从下面几点入手：

　　1.态度要温和而坚定

　　温和而坚定，说起来简单，做起来很难。父母可以先检视一下自己是怎么对待自己的。比如说，你犯错了，或者失败了，会不会对自己很严厉?会不会对失败耿耿于怀?会不会恨自己?如果是，那么面对孩子犯错或失败时你的态度也不会温和。还有，你能不能管住自己，遇到某种事能不能很坚定地对自己说"不"?如果不能，那么你的规则在孩子面前也会因你的心情等因素随时发生变化。

　　2.管好自己的情绪

　　有人生气时会对别人乱发脾气，伤害别人;或者把怒气压在心里，伤害自己的身体。这是他们不会处理自己情绪的表现，所以当自己的孩子伤心、生气时他们也会用同样的方式来对待孩子。

　　我们在街头经常能看到一个大人对哭泣的孩子咆哮："憋住!不许哭!"或者对孩子的愤怒不屑一顾："我是为你好，你竟然还生气?"等等。这些行为剥夺了孩子的情绪自由，不允许孩子有情绪，结果导致孩子认为生气是不好的，悲伤是不好的，要么学会将情绪积压心底，要么学会对他人发飙。

　　管理情绪，是父母的大功课，不仅要学会管理自己的情绪，还要学会正确帮孩子疏导情绪。管理情绪要先认清一个问题：情绪没有对错好坏之分，管理情绪的方法才有好和坏。父母要营造一个自在、轻松的家庭氛围，不高兴、生气的事情可以讲出来，告诉家人，可以自由表达。

　　管理情绪最好的方法是讲出来，其次是写出来、画出来，而不是打出来、骂出来。父母要教孩子讲表达情绪的词汇，比如说我很生气，我感到快乐等。孩子把情绪说出来，既释放了压力，父母也知道该如何帮孩子。当然，写日记、画画等形式也是情绪宣泄的不错的方法。

　　3.学会认可自我

　　父母如果不能认可自我，会拼命地通过他人来证明自己能行，比如说在单位，如果同事或领导没有认可、肯定自己，便有很强烈的挫败感。比如对孩子，会过分要求孩子优秀、成功，通过这样来证明自己是一个很有教育水平的人。其实，父母不能认可自己，也是缘于他们幼年时期缺乏赞同和认可。

　　孩子最讨厌被利用的感觉，如果你经常念叨"你要好好学习，要不爸爸妈妈脸上没光"之类的话，那么孩子就会明白你为他做的一切都是为了你的面子，那么他会变得叛逆。郑州一所著名的中学就有这样一个女孩，原本成绩很优秀，但读到高中后却开始逃课、早恋、出走，去做心理咨询，她对母亲大吼："你这个女人很自私，你逼我都是为了你自己的面子，我要气死你!"

　　林老师说，找她做心理治疗的孩子很多原本都很优秀。孩子上学后，不仅承载了来自父母的压力，还要承载来自老师的压力，面对这两个强势压力，只有部分孩子能克服，很多孩子都无法自己解决，于是便有了极端的叛逆行为。其实，如果亲子关系处理得好，孩子是不会叛逆的。

　　上面提到的三个方面，都是要父母先从自身做好的，只有调整好自己，才能应对孩子的教育以及其他生活中的问题。

(实习编辑 陈奕璇)