秋季感冒易缠上宝宝 几种方法为妈妈支招

秋天，宝宝的发育不够，抵抗力还很弱，比较容易感冒发烧。那么宝宝在秋季感冒发烧了家长应该怎么办呢？

因为在流感流行季节，孩子发烧感冒咳嗽，会是一个较长的病程。就算去医院医治后，回到家中父母还要细心呵护，护理，指导孩子服药。而且需要注意是不能因孩子发烧不退，反复到医院去，而增加重复感染的机会。

如果孩子感冒初期病情不严重，先吃些小儿感冒药，一旦发烧达38.5℃以上时，务必及时吃退烧药，要多休息，多喝开水。孩子病情严重下去的话，就要到医院进行治疗，不能再擅自处理，这样会耽误治病时间，尤其不要随便服用成人药物。对于儿童感冒药建议使用像小快克这种儿童专用感冒药，其中不含精神刺激药物，要吃去病毒治感冒的药。

同时父母对孩子的护理尤为重要，如果孩子睡不着觉，就不要强迫他，让他坐着玩也行。如果是伴有呕吐、腹泻的病儿第一天应给流食。而一般的发烧、咳嗽病儿，在饮食上要吃些可口清淡有营养的饮食，到了寒冷冬天一定要给热的饮食，面条、片汤都很好。发烧出汗体液消耗多，要多喝水和果汁，多吃水果。

在孩子生病时不要洗澡，洗澡可以促进血液循环，所以一般洗澡后都会比较清醒兴奋，不利于安静，且会再受凉。咳嗽多痰的孩子还会因洗澡而增加分泌物，不过如果宝宝在患病一周后，只是早晨稍有咳嗽，食欲也好，能玩，不发烧时，可在入睡前洗一次澡。如果宝宝睡得好，那就可以隔一天洗一次。

民间常用梨、冰糖煎水治咳的方法，主要有以下几种：梨加杏仁加冰糖水煎，治风热咳嗽；梨加橘皮加白萝卜加红糖水煎，治风寒咳嗽；梨加川贝加冰糖水煎，用于干咳、久咳、痰少的病儿。均有一定的疗效。

典型的感冒症状有哪些？

流鼻涕，开始是清水样，后来变成浓浊的鼻涕；

打喷嚏

轻度发烧，尤其在夜间；

食欲下降

咽喉肿痛，吃东西下咽困难；

咳嗽；

脾气变坏或者没精打采。

小编提示：如果没有并发症，上述的症状会在3～4天内逐渐消失。感冒不是严重的疾病，一般来说，宝贝感冒并不需要去医院看病。但是，感冒可以降低人的抵抗力，引起支气管炎、哮喘和肺炎。后三种是比较严重的疾病。如果你的宝贝还是一个婴儿，或者感冒的症状特别严重，应及早就诊。

如果宝贝出现下列情况，最好立即去医院：

呼吸时伴随鼻翼张大、翕动，看上去呼吸困难；

嘴唇和指甲发青；清鼻涕变浓浊；

持续咳嗽1周；

耳部疼痛；

体温超过39℃；

昏睡或者狂躁。

秋季感冒常见三大病因

气候多变是主因

“一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。而初秋时节，各地的气温日较差都很大（所谓的“中午开空调，晚上盖被絮”），午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会造成气温的骤降。这种气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱因。

鼻病毒感染最常见

有关研究表明，引发感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，它也是秋季传染率最高的病毒，它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。所以，在很多人患感冒的环境中生活，预防感冒最直接、最有效的方法便是认真洗手。如果家里有感冒患者，最好用加热食醋或醋精使其蒸发的方法来消除居室的感冒病毒。

心情紧张易感冒

对于刚刚入托或往常的宝贝来说，到了一个新环境，精神容易紧张，抵抗力就会随之下降，感冒趁机而入。

秋季预防感冒小妙招

宝贝生活习惯篇

1、勤洗手

饭前、吃东西前一定要洗手，进托儿所和回家后的第一件事是洗手，严防病从口入。

2、增加户外活动时间

经常参加户外活动的宝贝患感冒的机会明显少于户外活动少的宝贝。户外活动给宝贝增加锻炼的机会，户外新鲜空气可减少生病的机会。

3、热水泡脚

每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟。注意：泡脚时水要没过脚面，泡后双脚发红才有效。

4、冷水洗脸

用手掬冷水清洗鼻孔脸部，上下按摩鼻翼两侧，反复多次，然后用干毛巾擦干。这可以增加宝贝对冷刺激的适应能力。

父母生活护理篇

1、随时添减衣服

秋天慢加衣，春天慢减衣；早晚多件衣，出门进门加减衣。

2、开窗睡觉

开窗睡觉有三大好处：①保持卧室内空气流通和新鲜；②室内的病菌等能通过空气对流及时排出；③晚间寒冷空气徐徐进入房间，可增强宝贝对冷环境的适应能力，利于防止感冒。

注意：开窗睡觉，宝贝需要一个适应的过程；夏天不能让宝贝睡在风口，冬天开窗不要过大，避免北风直入。

3、勤晒被褥

人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，这有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死，去除水分湿气，这对预防感冒很有好处。

饮食调理篇

人称感冒是“百病之源”，预防感冒可外因和内因两方面入手。饮食调理则着眼于内因，起着“扶正驱邪”的作用，这对宝宝预防感冒更有成效。

1、加固防御

萝卜和蘑菇：富含“干扰素诱生剂”

“干扰素诱生剂”可以使人体产生“干扰素”，提高人体免疫力。它存在于某些食物中，尤以萝卜所含“干扰素诱生剂”最丰富，其次为蘑菇。白萝卜、青萝卜、红皮萝卜、心里美萝卜等，生吃细嚼最具“药效”。凉拌萝卜丝，既是脆生生的开味小吃菜，又是“平安药”。蘑菇也含有“干扰素诱生剂”，无论荤素菜加些蘑菇，既提味，又防病。

番茄和胡萝卜：富含“抗氧化物”

番茄聚三种“抗氧化物”为一身：维生素C、胡萝卜素和番茄红素。胡萝卜富含胡萝卜素。这两种蔬菜均宜用急火快炒的烹调方法，因为有油做为载体，番茄红素和胡萝卜素方能被充分吸收利用。而急火快炒，番茄和胡萝卜中维生素C的保存率在80%以上。你平常在炒这两种蔬菜时是不是这样做的？可别破坏了营养素。

2、打造优质内环境

绿叶菜：调节酸碱平衡的能手

如今，小餐桌上不会缺少肉、鱼、蛋、虾。但是，如果让宝宝光吃“肉肉”就饱了，那就会逐渐形成“酸性体质”，使机体处于“亚健康状态”，稍有“风吹草动”就会生病。蔬菜，为碱性食物，其作用大于水果。菠菜、油菜、绿花菜、荠菜等，在您家的餐桌上应该轮番上阵，宝宝的饭碗里“不可一日无绿”。

酸奶：清理肠道的“生物扫帚”

酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌为益生菌，在肠道中起着“生物扫帚”的作用。肠中常清，机体的内环境更稳定。从冰箱中取出的酸奶，应先放置在室温下，待温度适宜时再给宝宝喝。

预防感冒小食谱

西红柿汁

材料：新鲜西红柿和白糖（两者比例为5：1）

制作：将新鲜西红柿洗净，用开水烫软去皮、切碎，用消毒纱布或清洁双层纱布包好，把西红柿汁挤进奶瓶或水杯中，将白糖放入汁中调匀，即可饮用。也可用温开水冲调后饮用。

胡萝卜汁

材料：新鲜胡萝卜和白糖（两者比例为5：1）

制作：将新鲜胡萝卜洗净、切碎，放入锅中加水用文火煮沸，约20分钟，用消毒纱布或清洁双层纱布过滤去渣，加入白糖，调匀后可饮用。

西红柿饭卷

材料：软米饭50克，鸡蛋1个，胡萝卜、西红柿、葱头少量、色拉油和盐适量。

制作：

1、将鸡蛋磕入小碗内，搅拌均匀，用炒锅摊成1张蛋皮。

2、将胡萝卜、西红柿、葱头分别切成碎末。

3、将炒锅置于火上，放入适量色拉油，倒入葱头、胡萝卜碎末，炒软后加入米饭、西红柿和适量盐，搅拌均匀。

4、将混合后的米饭平摊在蛋皮上，卷成饭卷后切成小段即可。

胡萝卜粥

材料：大米50克，胡萝卜70克，肉末25克，水适量，花生油15克，葱花4克，姜和盐适量。

制作：

1、把大米洗净，放入清水中浸泡2小时，捞出控水。

2、洗净胡萝卜，去皮，切成1厘米见方的丁。

3、炒锅内放入花生油烧至七成熟，下葱花、姜末，炒出香味后，下肉末和胡萝卜丁炒约2分钟，拌匀盛出。

4、锅内放水烧开，下大米和炒好的肉末、胡萝卜丁，煮开后用小火熬煮50分钟，至米粒开花、胡萝卜丁酥软、汤汁变稠时，加适量盐搅匀，调好味即可。

猪肉胡萝卜饺子

材料：面粉50克，胡萝卜50克，猪肉馅20克，虾仁、酱油、香油、葱、姜等适量。

制作：

1、胡萝卜洗净捣碎，虾仁切碎。把胡萝卜末、虾仁末和猪肉馅一起放进容器内，加少许葱、姜末和少量香油等搅拌均匀。

2、把面粉用温水和好，擀成饺子皮（也可直接从超市买现成的饺子皮），用上述拌好的馅包成饺子。

3、在炒锅内放适量水烧开，放入饺子，边煮边用勺子慢慢推转，煮到3-4次开锅后，捞出即可食用。

秋季天气易变，各位爸爸妈妈要注意给宝宝添衣加被啦，一旦不小心感冒了，以上几种方法希望能给各位带去一定的帮助。