营养贴士 准妈妈吃虾比吃鱼更健康
怀孕期的准妈咪一定要吃好，这样才能保证胎儿的营养供给。也有很多准妈咪在孕期喜欢吃鱼，其实准妈咪在孕期吃虾比吃鱼更健康。 营养价值 虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾
怀孕期的准妈咪一定要吃好，这样才能保证胎儿的营养供给。也有很多准妈咪在孕期喜欢吃鱼，其实准妈咪在孕期吃虾比吃鱼更健康。
营养价值
虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
和鱼肉相比，虾所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源;相比起来，虾的脂肪含量也很少，并且几乎不含作为能量来源的动物性糖质。
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