皮皮虾营养价值高 孕妈咪不应排斥
众所周知，孕期饮食需要格外注意，既要吃得营养，又要避免对胎宝宝造成伤害。皮皮虾作为一种海鲜，常常受到过敏一词的牵连，被许多孕妇排斥孕期食谱之外。其实，皮皮虾有着极高的营养价值，对孕妇有着很好的补益
众所周知，孕期饮食需要格外注意，既要吃得营养，又要避免对胎宝宝造成伤害。皮皮虾作为一种海鲜，常常受到过敏一词的牵连，被许多孕妇排斥孕期食谱之外。其实，皮皮虾有着极高的营养价值，对孕妇有着很好的补益作用。只要不是孕前对皮皮虾过敏，孕妇一样可以食用。
皮皮虾个头小营养价值却很高
皮皮虾是人们常吃的一种海鲜。皮皮虾是营养丰富、汁鲜肉嫩的海珍品，其肉质含水分较多，皮皮虾肉味并且有一种特殊诱人的鲜味。每年的春季是其产卵的季节，此时食用为最佳，肥壮的皮皮虾脑部满是膏脂，肉质十分鲜嫩，味美可口，营养丰富。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;而且虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。综上所述，皮皮虾对身体虚弱和大病初愈者来说是极好的食物，所以皮皮虾对孕妇是有好处的。
上一篇：
孕期补钙 准妈必须完成的“作业”
下一篇：
孕妇营养不良致胎儿畸形 怎样预防