早孕反应严重 职场孕妇应对有高招

　　作为一名在职场奋斗的小职员，怀孕后全职在家养胎那只是一个美梦。在身体条件允许的情况之下，相信大多数孕妈咪都会做出和我一样的选择：继续上班。不过，对于早孕反应严重的我来说，头3个月的状况只能用两个字形容：难熬。

　　晨吐厉害，平时闻到什么气味也恶心，什么都吃不下。不过别以为不吃就行，不吃饿得慌，反胃更严重。

　　一、孕早期吃不下?少吃多餐一定要吃

　　鉴于吃饭对我来说，已经只是辅食。所以需要增加更多食物和营养，以补充体能。

　　07：15 起床喝一杯蜂蜜水，以减轻我便秘的烦恼，接着喝一碗白粥，就着一点凉拌菜(虽然我爱吃，但婆婆说：酸豆角、酱萝卜什么的吃太多不好。)然后就再也吃不下了，曾经尝试过早餐吃重口味炒面、酸辣粉、清淡的馒头大饼，皆是吃一口便要吐的节奏。

　　10：00 工作1个小时候，吃水果1份，根据自己喜好选择，香梨、苹果、青枣等。孕早期恶心感强烈的妈咪估计都有这样的经历，在久坐电脑前，眼睛长时间盯着屏幕后，会增加反胃感，我便是如此，所以需要边工作边吃点可口的水果，然后起身走动一下。