孕中期吃什么好 怀孕中期饮食策略
女性怀孕后的十三周到二十七周之间为孕中期。这个时期胚胎已经形成，胎儿已经进入比较稳定的阶段。准妈妈们之前的各种焦虑担心也会逐渐消失。但新爸爸妈妈们切不可因此而掉以轻心，孕中期是胎儿健康成长的关键。
女性怀孕后的十三周到二十七周之间为孕中期。这个时期胚胎已经形成，胎儿已经进入比较稳定的阶段。准妈妈们之前的各种焦虑担心也会逐渐消失。但新爸爸妈妈们切不可因此而掉以轻心，孕中期是胎儿健康成长的关键。那么，在孕中期有哪些地方需要特别注意的呢?
孕中期饮食注意事项
1：保证蛋白质、无机盐、微量元素的摄入。孕中期是母体和胎儿迅速增长时期，对各种营养需求都快速增长。因此孕妇可以在此期间通过食用动物性食品和大豆食品来补充这些所需的营养。
2：孕中期应尽量少吃性寒的食物，例如木耳菜。木耳菜不仅性寒，而且有滑肠凉血的功效，很有可能引起流产。尤其是对于有习惯性流产的孕妇，更应该要忌食。
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