冬天保健小禁忌 孕妈咪避免这四条

　　冬季，对各位准妈妈而言无疑都是严峻的考验。准妈妈冬天保健需要注意什么，这是许多准妈妈们都关心的话题。天气恶劣让人很不适应，准妈妈的身体需要比平时更特别注意孕期保健。那么，准妈妈冬天有哪些事情是不应该做的呢?

　　禁忌一：穿衣太多

　　在寒风萧瑟的冬天，保暖是第一要务，这对于正在孕育小生命的准妈妈来说更是如此。因为冬季是感冒的高发季节，准妈妈如果不多加预防，患上感冒可是一件苦不堪言的事。而预防感冒最有效的措施就是保暖。

　　但是保暖不是意味着要穿很多的衣服，冬季气候寒冷，对于孕妈妈来说更应该注意冬季保暖，首先在穿衣方面要注意保暖和舒适，在选择着装方面也要选择一些保暖度高的衣服。

　　如果穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。因此，在外套方面，孕妈妈的着装就要注意不让腹部和腰腿受寒，衣着要轻而暖，可以选择轻便柔软的羽绒服。

　　冬天气候寒冷，冬季保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。它不仅防风护肤，还可以对普通的职业服装进行点缀，起到画龙点睛的作用。