孕妇咳嗽不必用药 食疗秘方效果好

　　作为一种高级哺乳动物，人类的孕育要经过漫长的280天，才能迎来新生命的诞生。在这段不算短的日子里，准妈妈们可能会经受各种小病的侵袭，咳嗽就是其中的不速之客之一。正如我们大家所知道的那样，孕期咳嗽尽量不要用药，以免对胎儿产生不良影响。在这个特殊的时刻，用食疗法来缓解咳嗽不失为一条妙计。

　　帮助缓解孕期咳嗽的黄金食物大排行

　　第一名--梨

　　梨有润肺止咳，滋阴清热的功效，梨能生吃，也能蒸，还能做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。特别脾胃虚寒，腹部冷痛和血虚者，不能多吃。 煮梨时把梨当中的心挖掉，再把冰糖放里面一同蒸就成了。 如果煮的话效果没有蒸的好。 冰糖炖梨确有止咳作用，但需吃一段时间。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热，滋阴润肺。 有条件加贝母同炖更好。此外， 梨，可减轻咽干喉痒，喉痛失音的症状。

　　【黄金食疗方】

　　1.梨子枸杞冰糖羹【材料】梨子，百合，银耳，枸杞，冰糖。

　　【做法】

　　1）百合，枸杞泡好。

2）锅内放适量水，加百合，梨子，煮10分钟3、加银耳，煮5分钟4、加枸杞，冰糖，煮5分钟后就可以喝了。