孕妇能吃油桃吗 吃油桃注意七事项

由于怀孕期间的消耗增加，对营养的需求也加大，所以孕妇必须及时补充营养。

水果就是孕妈妈们补充营养的必备食物之一了。现在又到了油桃的销售旺季，不少人都去捧场。但是有人听说孕妇吃油桃容易上火，那么，孕妇可以吃油桃吗?有什么注意事项呢?下面一起来了解一下吧!

　　孕妇可以吃油桃吗?

　　孕妇可以吃油桃吗?油桃营养丰富，含有多种人们需要的营养素。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。油桃养胃润肠，更主要的是还补血，含糖份也高，对大人小孩都好，怀孕的人喜欢吃就吃一点，不要暴饮暴食就行了。

　　吃油桃有哪些好处

　　1、补气血、养阴生津

　　油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

　　2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用

　　油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。