龙眼虽营养 孕期准妈妈却不宜食用
龙眼色泽晶莹剔透，味甜留香，龙眼不仅赏心得到味觉的享受，还含有丰富的蛋白质、脂类、果糖、有机物、纤维、维生素c以及矿物质等等。在药用价值上，龙眼可以抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶的活性，这个代表着龙
龙眼色泽晶莹剔透，味甜留香，龙眼不仅赏心得到味觉的享受，还含有丰富的蛋白质、脂类、果糖、有机物、纤维、维生素c以及矿物质等等。在药用价值上，龙眼可以抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶的活性，这个代表着龙眼具有一定的抗衰老的作用。龙眼还有提高免疫力，抑制肿瘤细胞生长，还可以降血脂，增加血流量等作用。
中医谈龙眼
中医将龙眼与滋心补脾、益气敛血紧紧联系在一起。龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的 营养 。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠 健忘 ，神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。
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