枸杞茶养颜益气 孕妈咪可适当多喝

　　养生，已经成了当代人生活的一个关键词。不论男女老少，对饮食养生都会有一定的研究。尤其是承受巨大工作压力、时常处于亚健康状态的白领群体，清晨上班第一件事就是泡上一壶枸养生茶。枸杞茶是最常见的养生茶。但如果，白领升级成了孕妇，这枸杞茶还能不能喝呢?

　　实际上，孕妇喝枸杞茶好处多多。

　　孕妇喝枸杞茶的五大好处

　　枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期所需营养，此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用。

　　1. 补充营养

　　准妈妈应该都知道枸杞具有很高的药用价值的，这都是因为枸杞中含有的营养成分是非常多的，像胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸以及亚油酸都是枸杞中有的。所以孕妈妈当然能喝枸杞茶了，因为除了刚才说的那些营养之外，还能补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质。