橙子营养丰富 孕妇适量食用好处多
橙子色泽诱人，味道香甜，很多女性朋友平时都很喜欢吃，那么怀孕了还能吃橙子吗?吃橙子有哪些好处?橙子不能与哪些食物一块吃呢?下面一块来看看。 橙子颜色鲜艳、酸甜可口，含有丰富的维生素C、钙、磷、β
橙子色泽诱人，味道香甜，很多女性朋友平时都很喜欢吃，那么怀孕了还能吃橙子吗?吃橙子有哪些好处?橙子不能与哪些食物一块吃呢?下面一块来看看。
橙子颜色鲜艳、酸甜可口，含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，是日常生活中非常常见的一种的水果。女性在孕妇是可以吃橙子的。
橙子的营养价值
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。
1、 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂;
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