辅食添加过程中 要给宝宝健康补钙

　　为什么要给宝宝补钙?

　　在养育宝宝的过程中，可能所有的家长都听说过要给孩子补充鱼肝油和钙剂，而对于儿童保健医生来说，给婴幼儿补充维生素D和钙也早已被列入工作常规内容中了。由此可见，维生素D和钙对儿童健康成长之重要性。但是，应该什么时间补钙?补什么钙?补多少量?用什么方式补钙?这一系列问题常常困扰着各位家长。

　　钙占到人体总重量的1.5%～2%，其中99%组成骨骼和牙齿，其余1%存在于体液和细胞组织中。血液中的离子钙起着调节神经肌肉兴奋性的作用，也可促进血液凝固及腺体分泌。钙是多种酶的激活剂，同时还可以调节心脏机能，调节血压，参与免疫反应，维持细胞内外的电解质平衡，对于维持生命起着重要的作用。如果把骨骼比作支撑楼房的钢筋，那么钙就相当于组成钢筋的材料，可见钙之重要度。

　　缺钙的婴幼儿有可能会得手足搐搦症和佝偻病，二者均会影响到孩子正常的生长和发育。钙的代谢或者说钙在人体的吸收与维生素D密切相关，佝偻病的发生正是与维生素D缺乏有关系，所以婴儿补钙和补维生素D是作为同一个问题来考虑的，两者密不可分。