给婴儿添加果汁 要注意原则和误区

　　给宝宝添加果汁时，最好是家庭自制的果汁。因为自制果汁所富含的维生素等营养元素更加全面，有利于婴儿的饮食健康。不这，给宝宝添加果汁是有讲究的哦，快来一起学习学习吧。

　　给宝宝添加果汁的原则

　　时间：宝宝在添加辅食之后，即使母乳很充足也应该给宝宝添加果汁。初次喂果汁最理想的时间是在中午，要在吃奶或辅食后1个小时进行，因这时的宝宝比较活跃和清醒。吃奶后1小时胃中的奶量已基本排空，属于半饥饿状态，比较容易接受奶以外的食物。注意果汁不宜掺入奶中同饮，因为果汁属弱酸性饮料，在胃内能使乳汁中的蛋白质凝固成块，不易消化吸收，会造成婴儿营养不足的状况。

　　食量：开始时每日喂1次果汁，每次5毫升—10毫升，纯果汁中要加等量的温开水，用小汤匙舀，一点点送入宝宝的口中，让他自己慢慢地吸吮、慢慢地品味。随着宝宝年龄的增长，可以增加到每日2次或3次，每次的量可增至15毫升—20毫升，也可以放少量温开水用奶瓶来喂，循序渐进。

　　卫生：果汁最好是自己制作，制作者的双手要彻底洗净，食具、碗、匙、奶瓶等必须彻底煮沸消毒。果汁可选用新鲜的桔子、桃子、葡萄、西红柿、西瓜等多汁水果，最好是当季水果。先将水果洗干净，用开水烫后去皮，然后榨汁;没有榨汁机的家庭可先把要榨汁的水果放在杯子里捣碎，用小匙挤压取汁或用消毒纱布拧挤出果汁。每次要适量制作，如果有剩余的话必须舍弃，以免遭成污染或变质，影响宝宝健康。

　　种类：开始时可以先试用一种果汁，观察24小时婴儿的全身状态，如大便性质有无改变、皮肤有无过敏等。如果无不良反应，可以持续喂7天～10天。然后更换另外一种果汁，再观察有何反应，如多种果汁均未发现有不良反应，即可交替进行饮用了。