宝宝辅食添加 妈妈需遵循七项原则

　　宝宝添加辅食的时间：

　　乳类是初生宝宝的理想食品，一般婴儿从出生至6个月内是所谓的纯奶喂养期，无论是哪一种喂养方式，都不需要添加任何的辅助食品，此时母乳或配方奶是婴儿唯一的食品。但因为乳类含水量多，在宝宝6个月以后，乳类的营养就不能满足宝宝生长发育的需要了。因此，及时给宝宝添加辅食是非常必要的。

　　4-6个月时，宝宝开始长牙，其胃肠道消化、吸收功能也日趋成熟，这一时期是逐渐接受从流食、半流食到半固体、固体饮食的初期阶段，同时，这一阶段也是锻炼咀嚼和吞咽功能的最佳时期，当然，也是宝宝增进对食物、环境的兴趣及认知能力的大好时机，因此，妈妈们一定不要错过这个让宝宝增进能力好机会。

　　宝宝添加辅食最好要从6个月开始，过早或过晚都会对宝宝造成不利的影响：过早添加，会给婴儿肠胃增添负担，出现胃肠功能紊乱等不良反应，而且，一些难以消化的蛋白质在肠内酵解，还会产生对人体特别是对大脑有害的化学物质。添加辅食过晚，则会造成宝宝营养不良，因为仅仅靠乳类已经不能满足宝宝快速成长的需要。另外，如果错过了宝宝练习吞咽和咀嚼的最佳时机，还会给日后的辅食添加造成一定困难。

　　让宝宝爱上吃饭

　　从让宝宝尝试第一口辅食开始，到宝宝一岁能食用绝大多数食物，这期间要经过妈妈和宝宝的共同努力。让宝宝养成吃饭认真、不偏食、不挑食的好习惯，妈妈还真要动一番脑筋，使用一些小“手段”才能做到。让我们一起来关注一下以下这些原则：

　　1、从少量到适量原则

　　第一次尝试某种食物，一定要注意量要少一些，大约1～2小勺，每天一次。待宝宝适应后，再根据需要缓慢增加。注意，不应硬性规定婴儿吃完每次准备好的食物，不同婴儿对热量需要相差很大，父母不要将自己孩子的食量与其他婴儿相比，只要婴儿的生长发育指标在正常范围内，就可以认为所添加的辅食量是合适的。至于在量上，相信宝宝多少会自己控制。