宝宝成品辅食种类多 须知选购窍门

　　无论给宝宝采用的是哪一种喂养方式，母乳喂养还是人工喂养，到了一定的月龄时就要开始添加辅食了。除了自己制作的辅食以外，还有市面上出售的成品辅食，今天小编要为大家介绍的是成品辅食的选购窍门和成品辅食的种类，一起来看看吧。

　　一、宝宝成品辅食的种类

　　1、谷物类：宝宝人物类辅食首选就是大米制品，例如婴儿米粉，因其与麦制品相比较少会引起变态反应现象。在烧煮时可吸收不同量的水分，米、面容积增加2～3倍，由于婴幼儿食量较小，所以必须考虑到烹调过程中食物体积的改变。

　　谷物中所含蛋白质优劣不一，如燕麦含有较平衡的氨基酸，故需加入少量作蛋白质辅助食物，即可以改善其利用价值。而大米氨基酸谱也不差，但蛋白质总量过少。玉米的氨基酸谱较不平衡，故需要较多的蛋白质辅助食品。

　　2、蛋白质类：宝宝成品辅食中常用豆类来作为蛋白质的来源，因其较其他植物含蛋白质量为高( 30%～40%)，脂肪含量也高( 20%～30%)，不饱和脂肪酸也较多，富亚油酸，且其氨基酸组成也好，尤以大豆为最好，但是豆类当中含有不易消化的成分，因而制备宝宝断奶食品之前必须浸泡去皮或研成细末，并烧透煮烂方可食用。在喂养年幼婴儿时应从少量喂起，逐渐增量。

　　动物蛋白类的辅食容易消化，氨基酸组成优良，最好在豆类中稍加少许，以便帮助提高其蛋白质质量，并改善其口味，这是十分经济的办法。因动物性食物较植物性食物价格贵，大豆尚可制成豆制品，例如豆腐干，腐竹或嫩豆腐等。

　　除了补充蛋白质以外，在不少蛋白质辅助食品中也含有其他重要的营养素，如小鱼还含有钙质和维生素B;肉类含有丰富的利用率高的铁;肝除铁外尚供给维生素A、B、D;坚果类不仅含高蛋白质，也可供给油脂和烟草酸;乳类则含大量钙和维生素A、B;豆类也有丰富的铁和维生素B;蛋则为优良、方便、经济的蛋白质来源;也含维生素A、D、铁等。

　　宝宝成品辅食的种类比较多，各自所含有的营养元素也有不同，妈妈们可以根据宝宝的具体情况和吸收能力而定，挑选出最适合宝宝体质与月龄的辅食，促进其良好地吸收。