周岁前 宝宝添加蔬菜辅食两大讲究
蔬菜之于宝宝，益处多多。可让宝宝乖乖把蔬菜吃到小肚子里，却不是一件容易的事情。宝宝的口味是大人培养出来的，培养宝宝爱吃蔬菜的习惯，要从宝宝时期开始。 1、蔬菜，细细选 要想宝宝吃对蔬菜，妈妈先
蔬菜之于宝宝，益处多多。可让宝宝乖乖把蔬菜吃到小肚子里，却不是一件容易的事情。宝宝的口味是大人培养出来的，培养宝宝爱吃蔬菜的习惯，要从宝宝时期开始。
1、蔬菜，细细选
要想宝宝吃对蔬菜，妈妈先要为宝宝选对蔬菜。究竟什么样的蔬菜才最适合宝宝呢?如下几个尺度是妈妈在为宝宝选择蔬菜的时候需要把握的。
无毒无污染蔬菜是首选
怎样的蔬菜才健康?当然是无毒无污染，其中包括：食用菌及人工培育的豆芽菜;鲜藕、土豆、芋头、胡萝卜、冬笋等;因抗虫害能力强而无需施用农药的蔬菜，如圆白菜、生菜、苋菜、芹菜、菜花、番茄、菠菜、辣椒等;野菜营养非常丰富，基本没有农药污染。如果担心有农药残留在蔬菜上，妈妈一定要在烹饪前做到清洗到位，可以用淘米水把青菜浸泡10分钟，再用清水清洗干净。
新鲜时蔬多美味
这是相对反季节蔬菜而言的。反季节蔬菜主要是温室栽培的大棚蔬菜，虽然外观很吸引人，体积也很大，但营养价值不及新鲜时令蔬菜，味道也差一些。
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