孕妇实施音乐胎教的方法

　　孕妇如何实施音乐胎教呢?胎教音乐的方法都有哪些?别着急，本文亲亲宝贝网小编将为你介绍，孕妇实施音乐胎教的方法。

　　一、音乐熏陶法和哼唱谐振法

　　音乐熏陶法是指通过播放收听轻音乐，让孕期生活中充满优美的乐声，使孕妇的精神愉悦，心情舒畅;哼唱谐振法是指孕妇用柔和的声调哼唱轻松的歌曲，同时想象胎儿在静听，从而达到与胎儿心音的共鸣。

　　二、父教子"唱"法

　　爸爸可以抚摸着妈妈的腹部，对着其中的胎儿，反复轻声"教唱"一些简单的音阶或儿童歌曲。

　　三、胎教器传声法

　　从妊娠22周左右开始，在医生的指导下，选用适当的胎教器和胎教音乐进行音乐胎教。

　　专家指出，中国数千年传统的母教式胎教，是科学的符合优生要求的。

　　在孕期应做到:

　　1.注重情志养生，乐观练达，始终保持一颗愉悦的平常心。帮有"良好的情绪是最佳胎教"之说;

　　2.生活环境舒适，起居有常，不妄作劳，睡眠充足;

　　3.膳食结构平衡合理，不偏食、不挑食，保证孕期各种营养素的摄入;

　　4.持之以恒地进行适度运动锻炼，动静结合;

　　5.戒除烟酒等不良嗜好，更忌吸霉;

　　6.衣食住行讲究卫生，预防疾病，特别是病毒感染性疾病;

　　7.慎用中西药物;

　　8.不接触猫、狗等宠物;

　　9.避免有害射线和各种化学性毒物。只要加强孕期自我保健，就能生一个心身健康的好宝宝。