如何教孩子正确看电视?

　　如何教孩子正确看电视?电视动画是宝宝童年生活的重要组成部分，但是宝宝年纪比较小，缺乏自制能力，如何正确的引导宝宝看电视就成了家长的一项重要工作。

　　如何教孩子正确看电视?

　　1、另有一点也很重要，不要凝视太久。

　　较长时间连续观看，特别是婴幼儿看电视时间更不能过久，对较长的节目，中间可穿插一些其他活动如远望等，有利视力的调节和恢复。

　　2、有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道，把电视机放得很高、很偏，这是不对的。

　　这么看电视，看了一段时间，一定会感到脖子紧张、眼睛很累。应当把电视屏幕的中心与婴幼儿视线等高，长时间在侧方看电视，还可造成斜视。

　　3、有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看，这也不对。

　　虽然许多专家测试，电视机所发出的微波，对眼睛没有直接伤害，但太近看到屏幕上出现一条条扫描线和闪光点，不仅图象不清晰，也很累眼睛，因为婴幼儿辐辏能力尚未发育完善，时间一长，物像就会模糊不清，眼球会觉胀痛，并有视疲劳。看电视的距离，大致是荧光屏对角线的4～6倍。有一个简易方法可以试试看，一只臂向前伸直，手掌横放，如手掌恰好把电视屏遮住，这个距离就差不多，大概2米左右。

　　4、有的家长认为关灯看电视，黑白分明可以看得清楚些，让孩子更集中精神，其实不然。

　　婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善，缺乏突变的适应能力，特别是对强光的直接刺激，视觉难以调节和适应。电视机时明时暗，变化多快，特别是彩电，颜色过浓、刺激性强，光线太亮还会使瞳孔缩小，使调节紧张。如果关灯看电视，荧光荬的亮度和周围的黑暗强弱分明，容易损伤眼睛，所以晚上室内要保留一盏低瓦数的电灯，使环境中有微弱光线，电视机也要适当调整光度、对比度和色彩。

　　专家提醒：

　　电视看得多 孩子血压会升高

　　正值暑假，在家里开着空调看电视是一些孩子的度假方式。不过家长们要注意了，最近美国一个研究显示，每天花过多时间在看电视上的孩子，血压容易偏高。

　　美国密歇根州立大学研究者对111名3~8岁儿童进行了一个星期的跟踪研究。这些孩子每人随身佩戴一个加速计来测算他们在这期间进行了多少运动，他们的家长则向研究者报告孩子把多少时间花在了看电视、打电视游戏、画画等低体力消耗的活动上。

　　结果显示，这些孩子平均每天会在电视屏幕前花费一个半小时。和那些每天看电视时间少于30分钟的孩子相比，在电视屏幕前待得最久的一批孩子，血压明显比较高。无论是在体重超重或是正常的孩子中，这种差异都存在。研究人员解释，静态的生活方式是造成血压偏高的一个原因，而儿童在看电视的时候通常会吃许多对健康无益的零食，而且看电视过多睡眠容易受到影响，这些都是造成血压上升的因素。

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