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夏季眼睛应注意保湿
在我们的眼球表面,有一层薄薄的起润滑作用的泪液膜,随着眨眼而不断刷新,并保持着眼睛湿润。如果空气干燥或一直全神贯注,大约10多秒之后,泪膜上便会出现一个个干点,眼球表面会越来越干燥。因此在通常情况下,每分钟要眨眼1020次。而当专心致志阅读或目不暇接操作电脑时,眨眼频率会明显减少到每分钟5次左右。由...
眼部护理
彩色隐形眼镜七大致命伤
近年来,因为配戴彩色隐形眼镜而引起的眼睛伤害有明显增多的趋势,于是有了“戴彩色隐形眼镜:敢拿眼睛赌美丽”的说法。“自由”买卖和“随意”使用是伤眼的主要原因隐形眼镜的主要用途有三,一是用于矫正屈光不正,二是用于眼病的治疗,三是用于...
眼部护理
每天吃鲜蓝莓10粒可保护视力
每天食用蓝莓产品40~80克或者食用新鲜蓝莓水果10粒,就可以达到提高视力、保护眼睛的作用。在日前北京首家蓝莓示范园——蓝调庄园举办的体验活动中,养生专家如是说。据报道,人在一天中摄取40~80克蓝莓鲜果视野会明显变宽,适应黑暗环境的时间显着缩短。在第二次世界大战时期,英国空...
眼部护理
萝卜缨汤可预防近视
萝卜缨和不少蔬菜一样,维他命易流失,最好是焯一下凉拌着吃。另外,也可以用萝卜缨来包饺子和熬汤,在包饺子和熬汤时,最好是能和肉类同吃,这样不但增加了补钙的效果,萝卜缨清淡微苦的滋味和丰富的粗纤维,还能使肉类变得更好消化。不论是什么种类的萝卜缨,在补钙方面都有着明显的优势。以号称补钙作用非常不错的大豆为...
眼部护理
滴眼药水过量 加重干眼症
由于在人们平时工作时,精神高度集中导致瞬目减少、睑裂过大,泪液蒸发比平时多,使得眼表不能及时得到眨眼时泪液的润泽、营养,因此出现了干眼症状。有一些患者,由于眼部疾患如青光眼、白内障、葡萄膜炎等或者因眼部不适而错误地诊断为结膜炎,长期使用眼药水次数过频、用量过大、种类繁多、时间过长,破坏了泪液正常的生...
眼部护理
眼泪治病:越哭越健康
英国《泰晤士报》一篇名为《眼泪能给女人帮忙吗》的报道引起了记者的注意,文章以美国总统候选人希拉里·克林顿的眼泪为切入点,从中折射出流泪背后的种种心态,的确,每个人哭泣的理由都不同,或委屈、或伤痛、或恐惧。在有些人看来,眼泪不是简单的情绪流露,而成为一种角力的手段。泪水有两种&ldquo...
眼部护理
暑假要注重孩子的用眼卫生
暑假注重孩子的用眼卫生暑假又到了,孩子们都在计划着如何开心地度过这段自由时光。可很多眼科医生发现:长长的暑假成为许多孩子视力发展的“分水岭”。有些孩子利用假期劳逸结合,注重用眼保健,视力得到放松甚至好转,但更多的孩子没有了功课的压力,开始疯狂地玩网络游戏、看碟片、看电视……一个假期下来,视力明显减退...
眼部护理
经常揉眼或可导致散光
眼睛不舒服时用手揉揉是很多人的习惯,但是,眼科专家指出,经常揉眼睛可能会引起散光,导致视物模糊。因为,揉眼睛时通常会闭上双眼,这时眼球会向上移,揉时的压力便会聚集在眼球下方,造成角膜下方的弧度发生变化,而角膜弧度不均,正是造成散光的原因之一。所以眼睛不适时,先不要揉眼睛,可以眨眨眼,望望远处的绿色景...
眼部护理
白领一族 游戏护眼新热潮
作为惯于电脑前“作战”的游戏一族,你的眼睛是否常常出现疲劳、充血、干涩、酸痛等状况呢?这些都是长时间使用电脑惹的祸哦。眼睛“罢工”?电脑屏幕是以像素点组成画面,并通过不断的刷新来成像,而我们的眼睛则需要不断地聚焦来保持视线清晰,结果可想而知,面对高频闪...
眼部护理
防治小学生近视勤做眼保操 做操要眼动头不动
天津市眼科医院的专家们根据小学生近视的常见原因和用眼特点,总结了一套学生爱眼操。专家们认为,小学生近视的主要原因是眼睛持续看近、负荷过重,造成眼部调节迟缓和不灵活。这套《学生爱眼操》采用运动型视觉训练、眼球运动的方法,提高视觉系统认知和抗负荷能力,使眼的调节从迟缓变灵活,达到预防、减缓小学生单纯性近...
眼部护理
人类对眼睛的9个“误解”
保护眼睛非常重要,但你对护眼常识了解多少?10月27日,美国广播公司新闻网对关于眼睛的9个常见认识进行解答,值得一读。1.眯着眼睛看东西易伤害视力?不会。眼科医师杰·皮波斯博士表示,眯着眼睛看东西,主要是为了使瞳孔变小,进入眼睛中的光更少,增强聚光,因而看东西更清楚。这个动作无损视力。...
眼部护理
每晚用冷热水交替敷眼5分钟击退黑眼圈
一觉醒来,发现眼周出现恼人的黑眼圈,这可怎么办呢?给您几个小建议:●双手对搓至热,快速用掌心按压双眼,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。●经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。●每天用大拇指按压太阳穴和涌泉穴各5分钟,睡前再用热水泡脚,效果更佳。●多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,它们可以满...
眼部护理
儿童眼药水,老人不可以乱用
有一天,王大妈来到药店:“李药师,你看看,你们这里有这种眼药水卖吗?”李药师看了看王大妈手里的眼药瓶后说:“有呀,这是专门用来防治儿童近视、缓解眼疲劳的复方托吡卡胺眼药水。您是买给孙子用的吧?”王大妈笑着说:“听我孙子说,这种眼药水他用后很养眼,缓解眼疲劳很有效,这一定是眼营养药了。最近晚上我看电视...
眼部护理
晚上看球早上吃炒肝很养眼
早餐:吃油炸食品易犯困半夜看球赛会打乱球迷的生物钟,因此作息和餐饮都要适时调整,以免出现健康问题。昨天,卫生部高级营养师刘纳向球迷建议,世界杯期间的饮食可实行一日四餐制。为了让熬夜看球受损的眼睛及时得到养护,早餐应该吃点动物肝脏,如炒肝儿。长期熬夜除了可能出现头昏头疼、食欲减退、睡眠不足、精神萎靡甚...
眼部护理
简单方法保护开车朋友的眼睛
开长途汽车的人,在加油或吃饭后,用热毛巾擦一擦眼,非常有效。对于常常开车的人来说,眼睛尤其需要爱护养护。下面介绍几种简便易行的方法,可以帮助司机朋友减少长时间驾驶造成的视觉疲劳。一是按目:常常用手按摩双眼,不仅可保持眼部的活力,还能预防视力下降、增进眼部血液循环,提高抗病能力。二是眺目:在中途停车休...
眼部护理
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