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体检常识
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体检专题
自测:你有睡眠障碍吗?
下面有10个问题,答案都是四种:A经常,B有时,C很少,D从未,请根据自己的情况一一作答:1、睡眠时间很不规律,不能按时上床睡眠。2、工作或娱乐至深夜。3、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事,难以入睡。4、入睡后稍有动静就能知道。5、整夜做梦,醒来时觉得很累。6、很早就醒来,而且再也睡不着了。...
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你的心脏老了吗?
你的容貌可能通过化妆等多种方法变得年轻,但你的心脏却无法伪装它的"真实年龄"。据美国预防杂志网站报道,心脏的年龄是可以识别的。生活中的一些现象及医学检查,就能告诉我们心脏是否已提前衰老。为此,本报专访了首都医科大学附属北京友谊医院心内科主任李虹伟教授,请他结合中国人的特点,提示出一些心脏"早衰"的蛛...
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六个测试帮你查看身体是否健康
你的身体够不够健康?还需要做些什么来改善?下面的测试能帮你找到答案!test1你的平衡性够好吗?双脚前后排列站成一条直线,用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟,双手自然下垂放在身体两侧,然后闭上双眼,在心中默数10个数字。如果数数期间你的身体晃动了,就说明你的平衡性还不够好,需要加强平衡锻炼,否则在日...
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自测问答:9问题可反映男性健康状况
男人大多爱车。他们会对爱车呵护备至,但对自己的身体却是“马大哈”。男性的平均寿命要比女性短6年,因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多,很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号。为此,英国《每日邮报》刊登了多名健康专家制定的一个健康...
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自测:你的身体是否亚健康
许多人因成天忙于工作或为家务事所拖累,平时很少抽出时间到医院去检查身体。一般的小病小灾也是能忍则忍,能拖就拖,以致酿成大病时才匆匆忙忙走进医院,结果白白错过了治疗的最佳时机。其实,任何疾病的发生发展都有一个过程,且都有其外在的表现,只要我们平时稍加留心,自己就可以发现疾病的苗头,及时找医生解决问题。...
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看看你能活到多少岁
人不能预测自己的寿命,因此只能心怀长寿的梦想。但美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜?伍得拉夫博士最近推出了一套长寿测验题。这套测验题就像一个计算器一样,能让大多数人算出自己可以活多久。黛安娜教授是美国著名心理学家,一直致力于衰老的研究,并对长寿者进行了数十年的跟踪调查。目前,这套长寿测试题已被美国多所...
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男性健康自测:肠道胀气需排查结肠癌
问题一:天气冷时呼吸困难吗?回答“否”,通过;回答“是”,警告。呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量,如果同时感到心脏承受压力,应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森强调,如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时,感觉呼吸困难及胸口...
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9个问题测试你的健康状况
问题一:冷天气里呼吸困难吗?回答“否”,通过;回答“是”,警告。呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量,如果同时感到心脏承受压力,应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森强调,如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时,都感觉呼吸困难及胸...
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肠道健康自测指南 怎么吃更健康
QUIZ你的肠道亚健康吗?○经常不吃早餐○喜欢大鱼大肉,很少吃蔬菜水果○爱喝咖啡、碳酸饮料◇有明显的口臭、体臭◇皮肤粗糙,有痤疮烦恼◇两三天才排便一次。☆整天坐着,小腿、脚踝到了下午容易肿胀☆小腹有赘肉☆常感到精神不好顾问有话说金山:美国Ohio州立大学运动学硕士,曾发表多本减重书籍,现任慧俪轻体达...
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日常自测早期糖尿病方法
最近几年来,全球患糖尿病(如何治疗糖尿病)的人数急剧飙升,尽量发现早期糖尿病,对其治疗与预后有着重要的意义。中老年人要警惕下列九种情况,如果具有两条以上,即要注意排除隐性糖尿病的可能,应该及早去医院就诊,以免延误病情。1.有糖尿病家族史。2.常喜欢空腹吃甜食。3.肥胖者,女性腰围与臀围之比大于0.7...
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给自己的体质打打分
按以下方法给自己的“体质”打分,看一看自己的体质究竟怎样?1.闭眼单脚站立:1分钟以上得10分;40秒以上得8分;30秒以上得5分;15秒以上得3分;5秒以上得1分。2.爬楼:(选爬18层以上的楼房,以1秒一阶的速度向上攀)没有任何累的感觉得10分;略微腿酸呼吸变化不大得8分...
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测测你的饮食抗衰老指数
1.你每天能吃到200克深绿色蔬菜(如菠菜、油菜、油麦菜、绿菜花等)吗?2.你每天吃早饭吗?如果没有时间吃早饭,你会至少喝一杯牛奶或豆浆吗?3.你每天喝1~2小杯活菌酸奶(不包括酸奶饮料和乳酸菌饮料)吗?4.你每周吃3次以上的粗粮、全麦或薯类(如红薯、土豆、山药、芋头等)吗?5.你每周有4次以上喝豆...
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健康自测法 你最适合哪种减肥方法?
以下自测题,会根据你的性格以及肥胖情况,给你提供量身减肥指导。1、一天要喝8杯水,你会严格按照这个做吗?YES→3NO→22、你怕水吗,有没有惨痛不堪回首的经历?YES→3NO→43、对于食物的诱惑,你能忍受吗?YES→4NO→54、你工作...
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嘴唇颜色暴露身体健康问题?
健康的唇:淡红色,圆润饱满而不干燥,无溃疡、开裂、疱疹。一、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色提示:你的身体状态还是火比较大,舌头就像是体内能量的指示灯,当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展,代表着体内的火就越大。常见不适:牙疼、头疼、头晕、便...
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10个方法测试你身体是否健康
当今生活压力不断加大,人们越来越忽视自己的健康问题,今天我们给大家介绍一些可以自测身体是否健康的方法。1、体温正常体温为36℃至37℃,高于此为发热,低于此称为“低体温”。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者,也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。2、脉搏成人脉搏每分钟...
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