近年来，我国每年出生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为智力残缺，专家认为，电磁辐射是影响因素之一。电磁辐射对胎儿发育危害大，严重还可影响育龄男女生殖健康，导致不孕不育、畸形胎儿、早产、早夭等现象。准备要宝宝的家庭，专家建议提早半年，做好防辐射工作。

育龄男女应提早半年防辐射

辐射对精子“杀伤力”大，可造成精子质量下降，造成胎儿早夭、畸形，甚至是不孕不育。这是因为，男性精子是“批量化”生产，不同于女性的卵子在出生时就已长齐，只待长大后每月成熟一个。因此，精子特别容易受到周边环境的辐射影响。很多女性是意外怀孕，通常是在怀孕2个月左右才发现，也是这个时候才注意防辐射，其实效果已经不明显。因为，怀孕前三个月是卵子受精、胚胎发育关键的时刻，这时候电磁辐射对胎儿发育影响最厉害。因此，提早半年至两年做好防辐射工作至关重要!

育龄男女日常饮食可多吃些抗辐射食物

如：胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，都能加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

孕前要如何做好防辐射?

1、选择正规厂家生产的家电设备。正规厂家生产的家电其辐射量才是符合国家标准的。

2、不要将家电集中摆放，那样辐射会很强，卧室或经常待的房间不要有过多的电器。

3、使用过长的家电应该换掉，旧家电的辐射非常强。

4、用微波炉、看电视等离开1米以上。电脑两侧、背部的辐射最强最好不要待人。

5、手机等家电充电的时候辐射很强，应该远离。

6、辐射会让空气电离层分离，很容易被人肌肤吸附，所以要保持房间的通风。

7、要少玩电脑、看电视，睡觉前一定要清洁面部。每周在电脑前工作时间不要超过20小时，防止流产的发生。

8、饮食要多吃些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，特别要多吃海带，有效加强抵抗电磁辐射的能力。

9、工作环境要通风，保持空气新鲜。要避免疲劳和过度紧张，保持愉快的心情，不要担忧。加强户外活动，注意锻炼身体。

10、做好孕期保健，定期产检，避免导致胎儿出生缺陷的高危因素。

孕妈咪都知道，孕期要注意防辐射，辐射对腹中胎儿的影响很大，不容忽视!除了注意远离辐射源、少用家电外，还应该多吃一些抗辐射的食物，做好孕前检查工作，为了后代的健康以及自己身体的健康，做好防辐射是很有必要的!希望孕妈咪能远离辐射，拥有健康可爱的宝宝。如果您还有其他的问题想要咨询，可以随时拨打我们的热线电话或者点击专家在线。