春节平安出行--小药箱常备药

春节大假临近，许多中国人将进入"在路上"模式：无论是回家、走访亲朋，还是长途旅行、出国玩乐，我们的节日常常在路上度过。在这段期间、饮食不正常、作息被打乱等，都有可能对身体造成负担，引起一些不适症状。

想让家人的大年过得平安健康，应对"在路上"的各种意外状况，就要记得出门小药箱常备3宝———止血贴、风油精和胃肠道疾病药。

状况一———划伤、扭伤、摔伤

常备药推荐：创可贴、风油精、云南白药粉

赶火车时不小心扭到脚、赶路太急而摔伤、削苹果时意外割伤手……很多生活中的小意外常常不期而至。广州中医药大学第一附属医院药剂科副主任丘振文建议，出门前就应该考虑这些情况，出门小药箱要备好几片创可贴和一瓶风油精(普通药店可以买到的万花油、万金油、白花油、青草油均可)，这两种药物包装小、方便携带。扭伤内瘀的情况，可以擦风油精；而小面积的擦伤、割伤则可用创可贴。

丘振文还建议，如果春节期间外出长途旅行或者参加有一定危险的运动，比如爬山、攀岩等，建议再备一包云南白药粉(4g/瓶的小包装即可)。一旦出现外伤伤口，可以先用稀释的盐水清洁干净，再撒上药粉。当然，伤口太大的话得送院治疗。

状况二———肚痛、肚胀、拉肚子

常备药：山楂片、风油精、喇叭正露丸、藿香正气水、保济丸

旅途中由于水土变化、饮食过度、饮食不洁等原因，经常会出现胃肠功能紊乱，特别是坐长途车的人，抵抗能力低下，容易引起消化不良、拉肚子等胃肠道问题。

丘振文建议，如果只是轻度的消化不良，出现食欲不振、胃胀、精神状态不好的情况，建议可以吃山楂片和陈皮，虽然这两种小零食并非药物，但也有健脾消食、提神的功效，方便携带又可以作为零嘴。如果肚子只是隐隐作痛，风油精可以再度登场，用风油精在肚脐周边抹一圈，有助于缓解症状，轻微肚子痛也可以用元胡止疼片。如果已经出现拉肚子，甚至上吐下泻、精神不振，则可以用藿香正气水、喇叭正露丸、整肠丸、保济丸等药店常见而又方便携带的药物。

状况三———晕车、晕机、精神差

常备药：晕车药、风油精、安定类药物

有晕车、晕机史的人，除了旅途之前要备好晕车药(普通药店都卖)，关键是在出门的前一晚要休息好、保持好充足的睡眠，身体疲劳、精神状态差的人更容易中招。症状出现时，也可以用风油精内服，滴1-2滴在开水中服用，一定程度上有效。

丘振文特别提醒，对于睡眠质量差、精神状况容易不好的人，出门要备上安定类药物，如舒乐安定等。安定类药物有抗焦虑、促睡眠的功效，可以缓解旅途中的焦躁。在有些国家很难买到这类药物，尤其是过年准备出国长途旅行的人，如果有需要的话应该尽早备药，精神好、睡眠质量高的人则没有这个必要。

■Tips

小儿同行，备上退烧药

丘振文建议，如果有小儿一同在路上的话，别忘了要备上退烧药和感冒药。小孩子比抵抗力差，更难适应旅途的颠簸和环境的变化。6岁以内的孩子特别容易感冒发烧，因此，家长勿忘备上一盒小儿感冒退烧药。