这些年，人们逐渐明白身体没病不代表就健康，还有一种疾病发病前的状态叫亚健康，身体长时间处于亚健康状态，身体就难免会患病，在重视这一情况后，人们开始想通过各种方法来确定自己是否是亚健康人群，网络流行的测试就是其中一种，例如近期热炒的寿命计算器，也是一种变相的亚健康测试。那么，这些亚健康测试都靠谱吗？

一般来讲，亚健康测试都包括饮食习惯、生活作息习惯、心理情况、体质情况等多种方面的测试，只要测试的内容合理，也是有一定科学依据的。比如说有些测试包括了心情是否抑郁、性能力是否下降、睡眠是否好等，这些都从不同角度来分析测试者的身体状况，再通过最后的累积得分来给出综合建议。【脖子痛需要检查什么项目？】

因此，人们可通过合理的亚健康测试来了解自身状况，不过在测试完也要重视这些问题的存在，要去及时体检，还要立即改变不良生活习惯。这样才能保证人们的身体健康。