五脏六腑都靠元气来养

有人说，中医的诊断很抽象，让人一头雾水。什么“肾气不足”、“脾胃虚”，它们到底是怎么个表现法？又虚到了什么程度？这些都很难让人理解。其实，中医没有您想象的那样抽象。

有一次，我在电视台做了一期养生节目，其中讲到了一系列补益元气的饮食药膳。想不到这个节目的编导也是个养生迷，回家自己尝试了一番，感觉挺不错。这天，他还给我打电话说想了解一下中医里讲的元气到底是什么，怎样检查自己的元气足不足。

我想，这应该也是大部分刚刚踏入养生之门的朋友所困惑的。总是听到中医说某人元气不足，元气大伤，那元气到底指的是什么呢？

元气是人体生命活动的原动力。元气充足，人就吃得香、睡得好、运动有劲、白天有精神。可以说，五脏六腑之气都是元气的“孩子”。因此，元气充足，脏腑功能就强健，身体就健康，所以中医以培养元气作为治病养生之本。